بلدان
فئات

29.05.2025

22:19
مسيرة العيد تدخل البهجة إلى قلوب أطفال البقيعة
22:15
بلدية كفرقرع تعقد اجتماعًا للجنة التوجيه الصحي لمناقشة خطة عمل للتصدي لمرض السكري والسمنة المفرطة
21:35
رئيس الوزراء الفلسطيني يدعو إلى ‘دعم دولي لإنهاء الحرب وتحقيق حل الدولتين‘
21:06
متظاهرون يقتحمون مقر الليكود في تل أبيب
11:58
سحر الطبيعة لا يحتاج إلى ثروة .. المرشد السياحي هاني شناوي يقدّم نصائح لعطلة رائعة مجانا أو أقل بقليل
10:13
انطلاق المظاهرة الاحتجاجية في بئر السبع احتجاجا على سياسة هدم البيوت: ‘أُناس لا يمتلكون منزلا يأويهم دون خوف ان يهدم على رؤوسهم‘
09:18
توافد كبير إلى المظاهرة الاحتجاجية في بئر السبع
09:11
مندوب فلسطين ينفجر بالبكاء في مجلس الأمن
07:39
حالة الطقس: ارتفاع طفيف على درجات الحرارة
07:08
العيد تحت وطأة الغلاء.. خبير اقتصادي: ‘الكثيرون لا يستطيعون تجاوز الشهر دون اللجوء للقروض أو الاستدانة بسبب الأعباء المادية المتراكمة‘
07:04
بعد شائعات الانفصال... باراك وميشيل أوباما بظهور لافت في نيويورك
06:52
إيلون ماسك يُقدم استقالته من إدارة ترامب ويغادر الحكومة الأمريكية رسمياً
06:47
مسؤول: ترامب سيطرح شروطا جديدة لوقف اطلاق النار في غزة قريبا
06:39
سويسرا تدعو إلى تكثيف الجهود الدبلوماسية لإنهاء حرب غزة
06:22
بعد تهديد بن غفير: إلغاء مشاركة رئيس بلدية سخنين في جلسة اللجنة الحكومية لمكافحة الجريمة في المجتمع العربي
23:58
تعيين سلوفدان درافيتش مدربا لمكابي ابناء الرينة
23:57
مصرع عامل إثر تعرضه للدهس على شارع 6 قرب مفرق شورك
23:33
منسق أعمال الحكومة في المناطق الفلسطينية: ‘ادخال 121 شاحنة محملة بالمساعدات الإنسانية الى غزة‘
22:58
توفير نظارات عرض ثلاثي الأبعاد فيه شرح حول مناسك الحج لحجاج البلاد
22:20
مسيرة العيد تدخل البهجة إلى قلوب أطفال البقيعة
22:19
مسيرة العيد تدخل البهجة إلى قلوب أطفال البقيعة
22:15
بلدية كفرقرع تعقد اجتماعًا للجنة التوجيه الصحي لمناقشة خطة عمل للتصدي لمرض السكري والسمنة المفرطة
21:35
رئيس الوزراء الفلسطيني يدعو إلى ‘دعم دولي لإنهاء الحرب وتحقيق حل الدولتين‘
21:06
متظاهرون يقتحمون مقر الليكود في تل أبيب
11:58
سحر الطبيعة لا يحتاج إلى ثروة .. المرشد السياحي هاني شناوي يقدّم نصائح لعطلة رائعة مجانا أو أقل بقليل
10:13
انطلاق المظاهرة الاحتجاجية في بئر السبع احتجاجا على سياسة هدم البيوت: ‘أُناس لا يمتلكون منزلا يأويهم دون خوف ان يهدم على رؤوسهم‘
09:18
توافد كبير إلى المظاهرة الاحتجاجية في بئر السبع
09:11
مندوب فلسطين ينفجر بالبكاء في مجلس الأمن
أسعار العملات
دينار اردني 4.99
جنيه مصري 0.07
ج. استرليني 4.77
فرنك سويسري 4.28
كيتر سويدي 0.37
يورو 4.01
ليرة تركية 0.11
ريال سعودي 0.98
كيتر نرويجي 0.35
كيتر دنماركي 0.54
دولار كندي 2.56
10 ليرات لبنانية 0
100 ين ياباني 2.45
دولار امريكي 3.54
درهم اماراتي / شيكل 1
ملاحظة: سعر العملة بالشيقل -
اخر تحديث 2025-05-29
اسعار العملات - البنك التجاري الفلسطيني
دولار أمريكي / شيكل 3.52
دينار أردني / شيكل 5
دولار أمريكي / دينار أردني 0.71
يورو / شيكل 3.96
دولار أمريكي / يورو 1.1
جنيه إسترليني / دولار أمريكي 1.31
فرنك سويسري / شيكل 4.23
دولار أمريكي / فرنك سويسري 0.84
اخر تحديث 2025-05-29
زوايا الموقع
أبراج
أخبار محلية
بانيت توعية
اقتصاد
سيارات
تكنولوجيا
قناة هلا
فن
كوكتيل
شوبينج
وفيات
مفقودات
مقالات
حالة الطقس

فوائد شاي التوت للنساء مذهلة على الصحة

موقع بانيت وصحيفة بانوراما
27-03-2025 07:26:23 اخر تحديث: 27-03-2025 09:55:00

شاي التوت يحتوي على مضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن والأحماض الأمينية. لهذا النوع من الشاي فوائد صحية عديدة؛ خصوصاً للنساء. فالتوت غني بالفيتامينات والمعادن؛

فوائد شاي التوت للنساء مذهلة على الصحة

حيث يُعتبر من أفضل أنواع الفواكه التي يُمكن تناوُلها. وهذه العناصر الغذائية تُصبح بنفس الفعالية عند إضافتها إلى كوب من شاي الفواكه، بحسب الخبراء. اكتشفي في الموضوع الآتي فوائد شاي التوت للنساء، بحسب اختصاصية التغذية عبير أبو رجيلي.

ما هو شاي التوت؟ 
معظم أنواع الشاي المُنكّه بالفواكه سواء بالتوت أو بسواه، تستعمل الشاي الأسود أو الأخضر كأساس لها. أوراق الشاي الأخضر تُقطف قبل أوانها، وتعطي الشاي لوناً أخضر، فيما الشاي الأسود يتم تجفيفه لفترة طويلة، ويُعطي لوناً داكناً ونكهة أقوى.
الشاي الأسود والأخضر يحتويان على الكافيين؛ حيث يحتوي كوب واحد من الشاي الأسود على نحو 45 ملغراماً من الكافيين، فيما يحتوي كوب الشاي الأخضر على حوالي 40 ملغراماً. إن مزج حبات التوت المجففة وأوراق هذه الفاكهة مع أوراق الشاي، يُضفي على كوبك نكهة ولوناً فريدين. يمكن استهلاك شاي التوت بعدة طرق؛ حيث يمكنكِ إضافة قطع من الفاكهة الطازجة وأوراق النعناع لتحضير كوب مثلّج منعش للأيام الحارة. كما يمكنكِ إضافة عود من القرفة إلى شاي التوت الساخن في الطقس البارد.

التوت الأسود مفيد للغاية
تجدر الإشارة بدايةً إلى أنه مهما كانت الطريقة التي تفضلين شرب شاي التوت بها، سوف تحصلين على جميع الفوائد الصحية للفاكهة وللشاي أيضاً. ولعل أبرز الفوائد هي كالآتي:
صحة الجهاز الهضمي: التوت المجفف يساهم في تحسين مستويات البكتيريا الجيدة في الأمعاء، وخصوصاً لدى النساء اللواتي يعتمدن على اللحوم في نظامهن الغذائي. فالتوت يقلل من إفراز الأحماض الصفراوية في القناة الهضمية، والتي لها صلة بسرطان القولون.
صحة القلب: يضم التوت المجفف مجموعة كبيرة من المواد المضادة للأكسدة القوية، والتي تساهم في حماية صحة القلب.
صحة الفم: يساعد التوت المجفف بالتحكّم في الأحماض الضارّة الموجودة في الفم؛ فيقلّل كمية الحمض أو يمنعه من الالتصاق بالأسنان؛ فيساهم بذلك في خفض خطر تسوُّس الأسنان، وأمراض اللثة، وسرطان الفم.
صحة الكلى: يعمل التوت المجفف على تنظيف الكلى ومنع تكوُّن الحصى بها.
وللتوت فوائد مهمة في طرد السموم من الجسم والأملاح التي تترسّب وتسبب حصى الكلى. من هنا فهو مفيد جداً في علاج التهابات المسالك البولية التي تصاب بها النساء غالباً.
رشاقة الجسم: التوت المجفف واحد من أبرز أنواع الفواكه التي تساهم في خسارة الوزن الطبيعية؛ خصوصاً في منطقتي الخصر والأرداف. التوت المجفف يعزز حرق الدهون المتراكمة في أنحاء الجسم كافة.

marina rich - shutterstock

panet@panet.co.ilاستعمال المضامين بموجب بند 27 أ لقانون الحقوق الأدبية لسنة 2007، يرجى ارسال ملاحظات لـ

إعلانات

إعلانات

اقرأ هذه الاخبار قد تهمك