بلدان
فئات

12.05.2025

22:36
رويترز: من المتوقع بأن يتم الإفراج عن عيدان ألكسندر يوم الثلاثاء
21:46
وسائل اعلام يمنية: غارات اسرائيلية على محافظة الجديدة غربي اليمن
20:58
نتنياهو: حماس قد تُفرج عن المختطف عيدان ألكسندر كبادرة حسن نيّة تجاه ترامب
20:37
زيلينسكي: سألتقي بوتين في تركيا الخميس المقبل وأتوقع وقفا لإطلاق النار غدا
11:59
المحكمة المركزية في الناصرة تعقد جلسة في قضية الشهيد ديار عمري
11:55
موسى خليل حكيم ( أبو خليل ) من الناصرة في ذمّة الله
10:43
بدء الأضراب العام في بلدية الناصرة
09:21
مصدر أمني اسرائيلي يؤكد : نستعد اليوم للإفراج عن عِيدان ألكسندر
08:32
الذهب ينخفض بعد محادثات ‘إيجابية‘ بين الصين وأمريكا
07:52
تقرير : ‘برج ترامب في دمشق.. هكذا تسعى سوريا لإغراء الرئيس الأمريكي لتخفيف العقوبات‘
07:35
مصادر فلسطينية: ‘15 شهيدا بينهم أطفال إثر قصف مدرسة تؤوي نازحين في جباليا‘
07:29
الناشطة الاجتماعية نادية مناع من مجد الكروم: نحاول اشراك جميع فئات المجتمع في فعاليات أسبوع الثقافة
07:27
مدرسة الكمانة تقوم بتفعيل برنامج ‘نُحلّق مع الطيور‘ برحلة الى محمية طبيعية
07:26
وزير الخارجية الألماني: لا يمكن حل صراع غزة بالوسائل العسكرية
07:22
حالة الطقس : انخفاض ملحوظ في درجات الحرارة
07:21
مصادر في حماس: سيتم الإفراج عن الجندي عيدان ألكسندر الساعة 12:00 ظهراً
06:34
ترامب: ‘إطلاق سراح عيدان ألكسندر بادرة حسن نية تجاه الولايات المتحدة وجهود قطر ومصر.. آمل ان تكون خطوة أولى لإنهاء الحرب الوحشية‘
06:26
ترامب: ‘إطلاق سراح عيدان ألكسندر خطوة لإنهاء الحرب الوحشية في غزة‘
23:46
مبعوث أمريكي يشيد بخطة حماس إطلاق سراح مختطف إسرائيلي أمريكي
23:08
مكتب نتنياهو: ‘المفاوضات ستجري تحت النار مع الالتزام بتحقيق كافة أهداف الحرب‘
22:36
رويترز: من المتوقع بأن يتم الإفراج عن عيدان ألكسندر يوم الثلاثاء
21:46
وسائل اعلام يمنية: غارات اسرائيلية على محافظة الجديدة غربي اليمن
20:58
نتنياهو: حماس قد تُفرج عن المختطف عيدان ألكسندر كبادرة حسن نيّة تجاه ترامب
20:37
زيلينسكي: سألتقي بوتين في تركيا الخميس المقبل وأتوقع وقفا لإطلاق النار غدا
11:59
المحكمة المركزية في الناصرة تعقد جلسة في قضية الشهيد ديار عمري
11:55
موسى خليل حكيم ( أبو خليل ) من الناصرة في ذمّة الله
10:43
بدء الأضراب العام في بلدية الناصرة
09:21
مصدر أمني اسرائيلي يؤكد : نستعد اليوم للإفراج عن عِيدان ألكسندر
أسعار العملات
دينار اردني 5.03
جنيه مصري 0.07
ج. استرليني 4.73
فرنك سويسري 4.29
كيتر سويدي 0.37
يورو 4.01
ليرة تركية 0.11
ريال سعودي 0.98
كيتر نرويجي 0.34
كيتر دنماركي 0.54
دولار كندي 2.56
10 ليرات لبنانية 0
100 ين ياباني 2.46
دولار امريكي 3.57
درهم اماراتي / شيكل 1
ملاحظة: سعر العملة بالشيقل -
اخر تحديث 2025-05-12
اسعار العملات - البنك التجاري الفلسطيني
دولار أمريكي / شيكل 3.56
دينار أردني / شيكل 5.04
دولار أمريكي / دينار أردني 0.71
يورو / شيكل 4
دولار أمريكي / يورو 1.1
جنيه إسترليني / دولار أمريكي 1.31
فرنك سويسري / شيكل 4.27
دولار أمريكي / فرنك سويسري 0.84
اخر تحديث 2025-05-12
زوايا الموقع
أبراج
أخبار محلية
بانيت توعية
اقتصاد
سيارات
تكنولوجيا
قناة هلا
فن
كوكتيل
شوبينج
وفيات
مفقودات
مقالات
حالة الطقس

فوائد أكل الثوم على الريق لعلاج الأمراض والوقاية منها

موقع بانيت وصحيفة بانوراما
08-02-2022 12:01:12 اخر تحديث: 08-02-2022 14:01:12

يعتبر الثوم من أكثر التوابل شعبية، وبالإضافة إلى استخداماته في الطهي، فإنه يستخدم في الطب البديل أيضاً، وتناوله على الريق للنساء يعزّز من الصحة بشكل عام ويجعلها أفضل.


صورة للتوضيح فقط - تصوير iStock-Wako-Megumi

حول فوائد تناول الثوم على الريق للنساء تؤكد الدكتورة في علم التغذية والغذاء سينتيا الحاج أنه يعمل على تعزيز جهاز المناعة، خفض ضغط الدم ومكافحة أمراض القلب، كما أنه يساعد على التخلص من السموم، بالإضافة إلى تقليل مستوى الكوليسترول في الجسم.
إن مركّبات الكبريت الموجودة في الثوم تقوّي الأمعاء؛ من أجل امتصاص أفضل للمغذيات من الطعام، كما أن الثوم الخام هو أحد المضادات الحيوية الطبيعية الأكثر فاعلية، وترتفع هذه الفائدة إذا كان الثوم يُستهلك على معدة فارغة. وإذا أُصبتِ بنزلة برد، يمكنك الاستعانة بالثوم؛ لأنه يساعد في الحدّ من شدّة الأعراض المرتبطة بالإنفلونزا ونزلات البرد. وتتابع الدكتورة متحدثة عن فوائد تناول الثوم على الريق للنساء بالتفصيل:

فوائد تناول الثوم والعظام
تشير بعض الدراسات إلى أن الثوم يساعد في تعزيز صحة العظام وتقليل فقدان كثافتها من خلال زيادة مستويات هرمون الإستروجين لدى النساء وخاصة في فترة انقطاع الطمث، مما قد يجعله مفيداً في تقليل خطر الإصابة بهشاشة العظام.

فوائد تناول الثوم والولادة المبكرة
إن إصابة المرأة بالعدوى الميكروبية أثناء الحمل يزيد من خطر الولادة المبكرة لديها، وقد تبيّن أن تناول الأطعمة التي تحتوي على مركّبات مضادّة للميكروبات، كما في حالة تناول الثوم على وجه الخصوص، ذو أهمية كبيرة للحدّ من خطر الولادة المبكرة التلقائية.

فوائد تناول الثوم والشعر والبشرة
يمكن أن تعمل مضادات الأكسدة الموجودة في الثوم وخصائصه المضادّة للبكتيريا على تحقيق نضارة البشرة وجعلها أكثر نقاوة وصفاءً، وذلك عن طريق قتل البكتيريا المسبّبة لحب الشباب؛ لذلك يُنصح بتناول الثوم على الريق للنساء.

فوائد تناول الثوم والسرطان
تظهر الدراسات أن الثوم يساعد على قتل الخلايا السرطانية، كما بيّنت إحدى الدراسات أن النساء اللواتي يتناولن الثوم بشكل روتيني سواء كان نيئاً أم مطبوخاً انخفض لديهن خطر الإصابة بسرطان القولون بنسبة كبيرة.
تابعي المزيد: فوائد شرب الماء الدافئ على الريق يومياً لا تصدق

فوائد تناول الثوم والعناصر الغذائية
يعتبر الثوم منخفض السعرات الحرارية، إلا أنه غني بفيتامين سي C، فيتامين بي6 B6، والمنغنيز. كما يحتوي على نسب ضئيلة من بعض العناصر الغذائية الأخرى التي تشمل الكالسيوم، النحاس، البوتاسيوم، الفوسفور، الحديد، وفيتامين بي1 B1. ويمتاز الثوم بقدرته على تزويد الجسم بكل احتياجاته تقريباً ولكن بكميات قليلة.

فوائد تناول الثوم والزهايمر والخرف
يحتوي الثوم على المركّبات المضادّة للأكسدة التي تساعد في تعزيز وسائل الجسم في الوقاية من الضرر التأكسدي الناتج عن الجذور الحرّة، مما يحمي الجسم من تلف الخلايا والشيخوخة، وهذا بدوره يساهم بتقليل خطر الإصابة بأمراض الدماغ الشائعة مثل مرض الزهايمر والخرف.

فوائد صحية منوّعة لتناول الثوم على الريق للنساء
- يفيد في منع تطوّر سرطان الرحم وسرطان الثدي.
- ينصح العديد من الأطباء باستخدام الثوم أثناء الحمل؛ لاحتوائه على حمض الفوليك الضروري لنمو الجنين.
- يساعد الثوم في قتل الجراثيم والبكتيريا الضارّة التي يمكن أن تؤثر سلباً على الحمل.
- يمكن أن يمنع الثوم حدوث هشاشة العظام لدى النساء، وخاصة عظام الفخذ الأكثر شيوعاً لدى النساء اللواتي تجاوزن سن الخمسين عاماً.
- يزيد الثوم من الشهية في حالة فقدانها.
- يحتوي الثوم على مواد مطهّرة، ويحسّن أيضاً من عملية الهضم.
- يساعد في إزالة السموم والمعادن الثقيلة من الجسم.
- يملك الثوم خصائص مضادّة للالتهابات ومضادّة للبكتيريا وللفيروسات.
- يساعد على حرق الدهون الزائدة في الجسم.
- ينظّم مستويات السكر في الدم ويخفضها.
- يساعد في محاربة أعراض ارتفاع ضغط الدم، ويمنع تصلب الشرايين.
- يمنع التسمّم الغذائي.
- يساعد تناول الثوم بانتظام في تخفيف احتقان الرئة ومحاربة أمراض الرئة الخطيرة مثل الربو، التهاب الشعب الهوائية، السعال الديكي والسل.
- يحسّن حالة الجلد بشكل عام.

panet@panet.co.ilاستعمال المضامين بموجب بند 27 أ لقانون الحقوق الأدبية لسنة 2007، يرجى ارسال ملاحظات لـ

إعلانات

إعلانات

اقرأ هذه الاخبار قد تهمك