بلدان
فئات

28.05.2025

21:06
حجاج من كفر مندا وطمرة يصلون الى مكة المكرمة
20:44
مصاب باطلاق نار في تل السبع
20:22
مصرع عامل اثر انفجار داخل محل إطارات في الرملة
20:04
الجيش الاسرائيلي: لم نطلق النيران من الجو نحو مركز توزيع المساعدات الإنسانية في منطقة رفح
08:28
خطة لتقليص الفجوات الصحية في المجتمع العربي .. هل تساهم بالحد من وفيات الأطفال والسيطرة على السمنة والسكري؟
08:04
‘بطيرم‘ تنظم فعاليات توعية للأطفال والأهل والطواقم التعليمية في أكثر من 70 نقطة من الشمال حتى الجنوب
07:59
تعيين البروفيسور أوري حيفتس عضوًا في اللجنة النقدية لبنك إسرائيل
07:55
اصدا كتاب ‘المرونة في القيادة وإدارة الأزمات‘ للباحثة الدكتورة نائلة أحمد بكري من البعنة
07:47
اختتام مشوار ‘الإعلامي التفاعلي‘ في مدرسة خليل السكاكيني في القدس
07:41
وكيل التعليم العالي يتفقد كلية الأمة الجامعية في القدس
07:27
حالة الطقس : انخفاض طفيف على درجات الحرارة
07:26
ترامب: انضمام كندا لنظام ‘القبة الذهبية‘ الصاروخية سيكلفها 61 مليار دولار
07:26
مصادر فلسطينية: ‘14 شهيدا في قصف اسرائيلي على غزة منذ فجر اليوم‘
22:33
نمر خليف ابو حاطوم من يافة الناصرة في ذمة الله
22:22
اعتقال مشتبه من الضفة الغربية باقتحام شقة في تل أبيب
22:08
شاب بحالة متوسطة اثر تعرضه لحادث عنف في رهط
21:45
اعتقال 11 مشتبهًا بمخالفات ممتلكات وسرقة سيارات في نتانيا
21:43
اعتقال مشتبهيْن من الضفة الغربية بسرقة مركبة في تل أبيب
21:27
الشرطة: اعتقال 5 مشتبهين بالاعتداء على إسرائيلي في السواحرة
21:26
مدرسة أورط الشافعي في عكا تنظم يوم تعارف لطلابها
21:06
حجاج من كفر مندا وطمرة يصلون الى مكة المكرمة
20:44
مصاب باطلاق نار في تل السبع
20:22
مصرع عامل اثر انفجار داخل محل إطارات في الرملة
20:04
الجيش الاسرائيلي: لم نطلق النيران من الجو نحو مركز توزيع المساعدات الإنسانية في منطقة رفح
08:28
خطة لتقليص الفجوات الصحية في المجتمع العربي .. هل تساهم بالحد من وفيات الأطفال والسيطرة على السمنة والسكري؟
08:04
‘بطيرم‘ تنظم فعاليات توعية للأطفال والأهل والطواقم التعليمية في أكثر من 70 نقطة من الشمال حتى الجنوب
07:59
تعيين البروفيسور أوري حيفتس عضوًا في اللجنة النقدية لبنك إسرائيل
07:55
اصدا كتاب ‘المرونة في القيادة وإدارة الأزمات‘ للباحثة الدكتورة نائلة أحمد بكري من البعنة
أسعار العملات
دينار اردني 4.99
جنيه مصري 0.07
ج. استرليني 4.79
فرنك سويسري 4.28
كيتر سويدي 0.37
يورو 4.01
ليرة تركية 0.11
ريال سعودي 0.98
كيتر نرويجي 0.35
كيتر دنماركي 0.54
دولار كندي 2.57
10 ليرات لبنانية 0
100 ين ياباني 2.45
دولار امريكي 3.54
درهم اماراتي / شيكل 1
ملاحظة: سعر العملة بالشيقل -
اخر تحديث 2025-05-28
اسعار العملات - البنك التجاري الفلسطيني
دولار أمريكي / شيكل 3.57
دينار أردني / شيكل 5.04
دولار أمريكي / دينار أردني 0.71
يورو / شيكل 4.02
دولار أمريكي / يورو 1.1
جنيه إسترليني / دولار أمريكي 1.31
فرنك سويسري / شيكل 4.3
دولار أمريكي / فرنك سويسري 0.84
اخر تحديث 2025-05-28
زوايا الموقع
أبراج
أخبار محلية
بانيت توعية
اقتصاد
سيارات
تكنولوجيا
قناة هلا
فن
كوكتيل
شوبينج
وفيات
مفقودات
مقالات
حالة الطقس

أخاف من كل شيء حتى أصبحت منطوياً لا أخرج من البيت!

موقع بانيت وصحيفة بانوراما
27-03-2025 08:13:51 اخر تحديث: 27-03-2025 10:24:00

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. عمري 27 سنةً، عندي مشكلة أعاني منها: وهي أن ثقتي بنفسي مهزوزة جدًا؛ فأنا أخاف أن أقول لا لأي أحد، وأجامل الناس على حساب نفسي.



تصوير gpointstudio-shutterstock

عندي مشكلة القلق من كل شيء، أخاف السفر، وأتخيل أنه سيحدث شيء لي: كأن يسرقني أحد، أو أن أضيع، وعندما أذهب للمستشفى أتخيل أن الطبيب سيقول لي: بأن لدي مرضاً خطيراً، وعندما أراجع في دائرة حكومية لأنجز بعض المعاملات، فإنه ينتابني شعور بأن معاملتي سترفض.
دائمًا أفكر بالشيء، وأبدأ الخوف منه، وعندما يذهب أهلي لأي مكان أخاف أن يحدث لهم حادث، أو أن يتحرش بهم أحد ما، وأي اتصال يأتيني أتوقع أن هناك خبرا مؤلما. أعيش في قلق، والله وحده العالم بي، فأنا منعزل، لا أحب الخروج من البيت، أحب الجلوس لوحدي، مكتئب طول الوقت، ومزاجي متقلب، وسريع التعكر، وأقل كلمة تغضبني، فأنا حساس لأبعد الحدود، وأقل شيء يغضبني. أخاف أدخل في عراك مع أي أحد، وقلبي يدق بسرعة، وجسمي يرتعش.
أسألكم بالله أن تجدوا لي حلاً.

panet@panet.co.ilاستعمال المضامين بموجب بند 27 أ لقانون الحقوق الأدبية لسنة 2007، يرجى ارسال ملاحظات لـ

إعلانات

إعلانات

التعقيبات
  1. نورة
    نورة 2025-03-27 13:44:01
  2. وضعك ببكي وقصتك بتحزن
    سمر 2025-03-27 21:16:18
  3. انت جايب الهم لحالك ومنعزل
    سمر 2025-03-27 21:22:05
  4. PANET
    لرندة 2025-03-27 23:45:30
  5. امير
    امير 2025-03-28 08:36:56
  6. ممم
    ممم 2025-03-28 12:18:51
  7. اسرائيل
    قرعاوي 2025-03-28 17:40:32
  8. PANET
    يحزكل 2025-03-29 00:02:04
  9. امير
    امير 2025-03-29 08:32:26
  10. مممم
    ممم 2025-03-29 12:33:02
عرض المزيد من التعليقات

اقرأ هذه الاخبار قد تهمك