يرجى ملاحظة: هذا الموقع يتضمن نظام الوصول. اضغط على Control-F11 لضبط موقع الويب على ضعاف البصر الذين يستخدمون قارئ الشاشة ؛ اضغط على Control-F10 لفتح قائمة إمكانية الوصول.
بلدان
فئات

28.05.2025

07:47
اختتام مشوار ‘الإعلامي التفاعلي‘ في مدرسة خليل السكاكيني في القدس
07:41
وكيل التعليم العالي يتفقد كلية الأمة الجامعية في القدس
07:27
حالة الطقس : انخفاض طفيف على درجات الحرارة
07:26
ترامب: انضمام كندا لنظام ‘القبة الذهبية‘ الصاروخية سيكلفها 61 مليار دولار
12:52
القدس : إطلاق نار في حفل زفاف إنتهى بالقاء القبض على مشتبهين وضبط (3) أسلحة نارية
12:45
جَمعيَّة إبداع تُكرِّمُ الفائزين في مُسابقة اللُّغة الإنجليزيَّة القُطريَّة الخامسة والعشرين بالتَّعاون مع المدارس المُشاركة
11:52
مدرسة الزرازير الإعدادية تشارك في ‘مسابقة الأبحاث العلمية القطرية‘
11:47
نعمت هاشم شتيوي ( حامد ) من نوف هجليل في ذمة الله
11:39
مديرة المدرسة التكنولوجية عمال الطيبة لأولياء الأمور: ‘أرجوكم التزموا بحضور طلابنا للمدرسة‘
11:05
مخاوف أمريكية: ‘إسرائيل تجهز لضرب إيران دون سابق إنذار‘ ومكتب نتنياهو ينفي
10:49
ماكرون: فرنسا تريد حل الدولتين للصراع الإسرائيلي الفلسطيني
09:41
مدرسة الخوارزمي الثانوية في طمرة تحقق إنجازا مشرّفا في نتائج استحقاق البجروت
09:09
فتاة (14 عاما) بحالة خطيرة اثر تعرضها للدهس في القدس
08:38
الرئيس السوري أحمد الشرع: من قلب حلب أعلن للعالم أن حربنا مع الطغاة انتهت
08:36
بنك إسرائيل يُبقي على الفائدة دون تغيير
08:35
المدعي العام في لاهاي يُعّد مذكرات اعتقال لسموتريتش وبن غفير
08:28
خطة لتقليص الفجوات الصحية في المجتمع العربي .. هل تساهم بالحد من وفيات الأطفال والسيطرة على السمنة والسكري؟
08:04
‘بطيرم‘ تنظم فعاليات توعية للأطفال والأهل والطواقم التعليمية في أكثر من 70 نقطة من الشمال حتى الجنوب
07:59
تعيين البروفيسور أوري حيفتس عضوًا في اللجنة النقدية لبنك إسرائيل
07:55
اصدا كتاب ‘المرونة في القيادة وإدارة الأزمات‘ للباحثة الدكتورة نائلة أحمد بكري من البعنة
07:47
اختتام مشوار ‘الإعلامي التفاعلي‘ في مدرسة خليل السكاكيني في القدس
07:41
وكيل التعليم العالي يتفقد كلية الأمة الجامعية في القدس
07:27
حالة الطقس : انخفاض طفيف على درجات الحرارة
07:26
ترامب: انضمام كندا لنظام ‘القبة الذهبية‘ الصاروخية سيكلفها 61 مليار دولار
12:52
القدس : إطلاق نار في حفل زفاف إنتهى بالقاء القبض على مشتبهين وضبط (3) أسلحة نارية
12:45
جَمعيَّة إبداع تُكرِّمُ الفائزين في مُسابقة اللُّغة الإنجليزيَّة القُطريَّة الخامسة والعشرين بالتَّعاون مع المدارس المُشاركة
11:52
مدرسة الزرازير الإعدادية تشارك في ‘مسابقة الأبحاث العلمية القطرية‘
11:47
نعمت هاشم شتيوي ( حامد ) من نوف هجليل في ذمة الله
أسعار العملات
دينار اردني 4.99
جنيه مصري 0.07
ج. استرليني 4.79
فرنك سويسري 4.28
كيتر سويدي 0.37
يورو 4.01
ليرة تركية 0.11
ريال سعودي 0.98
كيتر نرويجي 0.35
كيتر دنماركي 0.54
دولار كندي 2.57
10 ليرات لبنانية 0
100 ين ياباني 2.45
دولار امريكي 3.54
درهم اماراتي / شيكل 1
ملاحظة: سعر العملة بالشيقل -
اخر تحديث 2025-05-28
اسعار العملات - البنك التجاري الفلسطيني
دولار أمريكي / شيكل 3.57
دينار أردني / شيكل 5.04
دولار أمريكي / دينار أردني 0.71
يورو / شيكل 4.02
دولار أمريكي / يورو 1.1
جنيه إسترليني / دولار أمريكي 1.31
فرنك سويسري / شيكل 4.3
دولار أمريكي / فرنك سويسري 0.84
اخر تحديث 2025-05-28
زوايا الموقع
أبراج
أخبار محلية
بانيت توعية
اقتصاد
سيارات
تكنولوجيا
قناة هلا
فن
كوكتيل
شوبينج
وفيات
مفقودات
مقالات
حالة الطقس

‎⁨تعرفوا على أماكن الحجامة للنساء وأفضل الأوقات لإجرائها

موقع بانيت وصحيفة بانوراما
01-12-2024 16:24:08 اخر تحديث: 04-04-2025 16:34:00

تعد الحجامة من أقدم الممارسات الطبية التقليدية التي استخدمت في علاج العديد من الأمراض. وهي لا تزال تحظى بشعبية في العديد من الثقافات حول العالم.

مشاركات في لقاء حول قضايا تتعلق بالصحة في كفر مندا يتحدثن لقناة هلا

كثر الحديث عن دور الحجامة في الحد من الألم، لاسيما مع حديث مشاهير عن دورها في العلاج مثل لاعب كرة القدم العالمي محمد صلاح.

لكن للحديث بشكل أفضل عن الحجامة ،تحدثت السيدة رحاب، 41 عامًا، لتشاركنا تجربتها مع الحجامة، لا سيما وأنها قررت تجربة الحجامة لأول مرة، بناءً على توصيات أصدقاء. تعرّفي أيضاَ على أماكن الحجامة للنساء وأفضل الأوقات لعملها:

ما هي الحجامة؟

الحجامة هي إجراء طبي يتم خلاله تطبيق أكواب على الجلد بغرض الشفط. يساعد هذا الشفط على تحسين تدفق الدم، تخفيف التوتر العضلي، وإزالة السموم من الجسم. وفقًا للمكتبة الوطنية الأمريكية للطب (PubMed). وهناك نوعان رئيسيان من الحجامة:

الحجامة الجافة: يتم فيها استخدام الشفط فقط.

الحجامة الرطبة: تشمل الشفط مع إجراء شقوق سطحية صغيرة للسماح بسحب كمية قليلة من الدم.

تستند الحجامة إلى فكرة تحسين تدفق الطاقة الحيوية أو الـ"تشي" في الجسم، وهو مفهوم قديم في الطب الصيني التقليدي. ومع ذلك، يتم تفسير فوائدها اليوم من منظور علمي على أنها تحسن الدورة الدموية وتقلل من الالتهابات.

أماكن الحجامة للنساء

يتم تطبيق الحجامة في أماكن محددة من الجسم، ويتحدد ذلك وفقًا للحالة الصحية للمريضة. الغرض من إجراء الحجامة، وفقاً لتوصيات "مايو كلينك" الطبي، فإن المناطق الأكثر شيوعًا لإجراء الحجامة تشمل الآتي:

منطقة الظهر: كثير من النساء يعانين من آلام الظهر، لذلك يُعتبر من أكثر المناطق تطبيقاً للحجامة، حيث تُطبّق الكؤوس على طول العمود الفقري، خاصة بين الكتفين وأسفل الظهر.

الكتفين: قد ينصحكِ المعالج بإجراء الحجامة في الكتفين بهدف علاج آلام الرقبة والكتفين الناتجة عن الجلوس لفترات طويلة أو الإجهاد.

الأطراف: إذا كنتِ تعانين من مشاكل مرتبطة بالأوردة فقد ينصح الممارس بإجراء الحجامة في مناطق مثل الفخذين والساقين، لتحسين تدفق الدم إلى الأطراف.

أفضل الأوقات لإجراء الحجامة

ثمة أوقات جرى العرف على أنها الأفضل لإجراء الحجامة، لكن ليس هناك أي دليل علمي على ذلك. وفقًا للتقاليد العلاجية، يُفضل إجراء الحجامة في الصباح الباكر على معدة فارغة، حيث يكون الجسم في حالة استعداد لاستقبال العلاج دون أي تداخل مع الغذاء. كما يُنصح بإجرائها خلال الأيام الفردية من الشهر القمري، مثل اليوم السابع عشر أو التاسع عشر أو الحادي والعشرين، استناداً إلى الطب النبوي الذي يشير إلى أن هذه الأيام تحمل فوائد علاجية أكبر.

التحضيرات اللازمة قبل تجربة الحجامة

تقول رحاب التي خاضت تجربة الحجامة “قبل إجراء الحجامة، قمت بالبحث عن ممارس معتمد وأجريت استشارة طبية. أوصى الطبيب بفحص حالتي الصحية، للتأكد من عدم وجود موانع مثل اضطرابات تخثر الدم أو الأمراض الجلدية”. وأضافت “شعرت بالاطمئنان بعد هذا اللقاء، وقررت إجراء التجربة”.

التجربة الشخصية مع الحجامة

وتشاركنا السيدة التي أتمت عامها الـ 41، والتي كانت تعاني من آلام متفرقة في الجسم، بالقول “عند وصولي إلى العيادة، استقبلني الممارس وأوضح لي كيفية إجراء الحجامة والخطوات التي سيتبعها”. وأردفت عن خطوات اليوم الأول “تم تعقيم الأدوات بعناية، وبدأت العملية بتطبيق أكواب زجاجية على ظهري. شعرت بسحب لطيف عندما بدأ الشفط. في البداية، كان الإحساس غريبًا لكنه غير مؤلم”.

أثناء الحجامة، لاحظت رحاب شعورًا بالدفء في المناطق التي وُضعت فيها الأكواب. وقالت “بعد 10 دقائق تقريبًا، أُزيلت الأكواب وبدأ الممارس بإجراء شقوق صغيرة جدًا، ثم أُعيد تطبيق الأكواب لسحب الدم الفاسد”. انتهت العملية في غضون 30 دقيقة، وشعرت بارتياح كبير بعدها.

فوائد الحجامة وفقًا للعلم

تشير الدراسات إلى أن الحجامة قد توفر العديد من الفوائد الصحية. وفقاً لدراسة منشورة في مجلة Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine، تُظهر الحجامة تأثيرات إيجابية على:

تقليل الألم

تساعد الحجامة على تقليل الألم بشكل كبير مثل آلام العضلات، الظهر، والصداع النصفي.

تحسين الدورة الدموية

يساعد الشفط على زيادة تدفق الدم في المناطق المتضررة، ما يمنح الشخص شعوراً بالنشاط و الطاقة.

تعزيز جهاز المناعة

قد تساهم الحجامة في تحسين وظائف الجسم الدفاعية.

التخفيف من الالتهابات المزمنة

أحد فوائد الحجامة أنها تساعد على تقليل الالتهاب الذي يعد سببًا للعديد من الأمراض.

الآثار الجانبية للحجامة

رغم فوائدها، قد لا تخلو الحجامة من بعض الآثار الجانبية. وتقول رحاب في ذلك: “شعرتُ ببعض الإحمرار والكدمات الخفيفة التي استمرت لبضعة أيام، وهي آثار شائعة وغير مقلقة”. ومع ذلك، يحذر الخبراء في "مايو كلينك" من أن الحجامة قد تسبب مشاكل إذا لم يتم تنفيذها بشكل صحيح، مثل العدوى أو تهيج الجلد.

نصائح هامة قبل إجراء الحجامة

من المهم التأكد من أن ممارس الحجامة معتمد ويستخدم أدوات معقمة. كما يجب أن يتجنّب الأشخاص الذين يعانون من الأمراض التالية الخضوع للحجامة دون استشارة طبية:

اضطرابات النزيف مثل الهيموفيليا.

التهابات الجلد أو الجروح المفتوحة.

فقر الدم الحاد أو انخفاض ضغط الدم.

النتائج المتوقعة من الحجامة

تقول رحاب عن نتيجة الحجامة “بعد مرور أسبوع على إجراء الحجامة، لاحظت تحسنًا في آلام الظهر المزمنة التي كنت أعاني منها، وشعرت بمزيد من الطاقة والنشاط”. لكنها ترى أيضأً أن "الحجامة ليست علاجًا سحريًا وقد لا تناسب الجميع”.

عند التعرض لآلام أو إجهاد يمكن المزيج بين أكثر من طريقة للعلاج منها الحجامة، لكنها ليست الطريقة الوحيدة، لا سيما إذا كان هناك تشخيصًا بمشكلة ما.

صورة للتوضيح فقط - تصوير: mosman.photo-shutterstock


panet@panet.co.ilاستعمال المضامين بموجب بند 27 أ لقانون الحقوق الأدبية لسنة 2007، يرجى ارسال ملاحظات لـ

إعلانات

إعلانات

اقرأ هذه الاخبار قد تهمك