بلدان
فئات

15.07.2025

18:32
الشرطة: ضبط ذخيرة ومعدات تكتيكية في يركا وجديدة المكر واعتقال مشتبه
17:45
‘يهدوت هتوراة‘ تعلن رسميا الامتناع عن التصويت مع الائتلاف الحكومي على إقصاء النائب أيمن عودة
17:45
مصادر طبية فلسطينية: ‘51 شهيدا في قطاع غزة منذ فجر اليوم‘
16:52
وصول الناجين من أفراد طاقم سفينة يونانية هاجمها الحوثيون إلى السعودية
00:05
شاب بحالة متوسطة اثر حادث عنف في كفر كنا
00:03
في ظل أزمة قانون التجنيد.. ‘ديجل هتوراة‘ و ‘أغودات يسرائيل‘ تنسحبان من الحكومة والائتلاف
23:53
وفاة بسمة عماش من جسر الزرقاء اثر تعرضها للغرق داخل بركة مياه في ‘جفعات عادا‘
23:52
الطيبة الزعبية: الحاج أحمد إبراهيم الزعبي (أبو وسام) في ذمة الله
22:56
الجيش الإسرائيلي يعلن مهاجمة دبابات في السويداء جنوبي سوريا
22:36
‘مسكوهم ع الحامي‘ - اعتقال مشتبهيْن باطلاق نار على محل تجاري في الناصرة
22:16
إسقاط اقتراح قانون إقصاء عضو الكنيست ايمن عودة
22:14
الجيش الإسرائيلي يعلن مقتل 3 جنود في قطاع غزة
21:09
تخليص امرأة من واد في حيفا
21:03
في ظل أزمة قانون التجنيد.. ‘ديجل هتوراة‘: سنترك الحكومة والائتلاف اليوم
21:02
نقابة المحامين – فرع الطيبة ومركز ريان يعقدان ورشة تدريبية حول أدوات الذكاء الاصطناعي في خدمة المحامين
20:32
اندلاع حريق كبير في غور الأردن واستدعاء طائرات للمساعدة
19:34
أعضاء الكنيست العرب يغادرون القاعة قبيل بدء خطاب الوزير بن غفير
19:30
جلسة صاخبة في الكنيست: إنزال النائب وليد الهواشلة عن المنبر قبل بدء خطابه - النائبة ايمان خطيب: الهدف هو اسكات أعضاء الكنيست العرب
19:08
بث مباشر من الكنيست | النائب وليد طه يُخاطب الجمهور العربي باللغة العربية وعضو الكنيست تالي غوتليب تصرخ: ‘روح ع الأردن، سوريا، لبنان‘
18:56
بث مباشر | الهيئة العامة للكنيست تُصوّت على اقتراح قانون إقصاء النائب أيمن عودة
18:32
الشرطة: ضبط ذخيرة ومعدات تكتيكية في يركا وجديدة المكر واعتقال مشتبه
17:45
‘يهدوت هتوراة‘ تعلن رسميا الامتناع عن التصويت مع الائتلاف الحكومي على إقصاء النائب أيمن عودة
17:45
مصادر طبية فلسطينية: ‘51 شهيدا في قطاع غزة منذ فجر اليوم‘
16:52
وصول الناجين من أفراد طاقم سفينة يونانية هاجمها الحوثيون إلى السعودية
00:05
شاب بحالة متوسطة اثر حادث عنف في كفر كنا
00:03
في ظل أزمة قانون التجنيد.. ‘ديجل هتوراة‘ و ‘أغودات يسرائيل‘ تنسحبان من الحكومة والائتلاف
23:53
وفاة بسمة عماش من جسر الزرقاء اثر تعرضها للغرق داخل بركة مياه في ‘جفعات عادا‘
23:52
الطيبة الزعبية: الحاج أحمد إبراهيم الزعبي (أبو وسام) في ذمة الله
أسعار العملات
دينار اردني 4.75
جنيه مصري 0.07
ج. استرليني 4.54
فرنك سويسري 4.22
كيتر سويدي 0.35
يورو 3.93
ليرة تركية 0.11
ريال سعودي 0.98
كيتر نرويجي 0.33
كيتر دنماركي 0.53
دولار كندي 2.46
10 ليرات لبنانية 0
100 ين ياباني 2.28
دولار امريكي 3.37
درهم اماراتي / شيكل 1
ملاحظة: سعر العملة بالشيقل -
اخر تحديث 2025-07-15
اسعار العملات - البنك التجاري الفلسطيني
دولار أمريكي / شيكل 3.37
دينار أردني / شيكل 4.77
دولار أمريكي / دينار أردني 0.71
يورو / شيكل 3.93
دولار أمريكي / يورو 1.1
جنيه إسترليني / دولار أمريكي 1.31
فرنك سويسري / شيكل 4.22
دولار أمريكي / فرنك سويسري 0.8
اخر تحديث 2025-07-14
زوايا الموقع
أبراج
أخبار محلية
بانيت توعية
اقتصاد
سيارات
تكنولوجيا
قناة هلا
فن
كوكتيل
شوبينج
وفيات
مفقودات
كوكتيل
مقالات
حالة الطقس

أنشغل كثيرًا بالتفاصيل لحساسيتي الزائدة، فكيف أتخلص من ذلك؟

موقع بانيت وصحيفة بانوراما
10-05-2025 09:55:16 اخر تحديث: 10-05-2025 18:57:00

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد، أعاني من كثرة الانشغال بالتفاصيل، سواء الصغيرة أو الكبيرة، وأعتقد أن ذلك ناتج عن حساسيتي الزائدة.

تصوير Studio Romantic-shutterstock

كما أنني أعاني من التفكير المفرط في كل الأمور، سواء كانت ذات أهمية أم لا، مما سبب لي تشتتًا ذهنيًا، وأدى إلى القلق، والاكتئاب، وضيق في الصدر.
أنا شخص غير اجتماعي، وأشعر بأنني ضعيف الشخصية، كما أنني أعاني من الفزعة.

سبق أن زرت طبيبًا نفسيًا، ووصف لي دواء (سيتالوجين) بجرعة 40 ملغم، وأنا الآن أستخدم 10 ملغم، أرجو منكم تقديم استشارة لي، خاصة من الجانب السلوكي. ولكم جزيل الشكر والعرفان.

panet@panet.co.ilاستعمال المضامين بموجب بند 27 أ لقانون الحقوق الأدبية لسنة 2007، يرجى ارسال ملاحظات لـ

إعلانات

إعلانات

التعقيبات
  1. ههه
    ههه 2025-05-11 09:07:07
  2. قوي صلتك بالله
    سمر 2025-05-11 12:28:34
  3. جريئه
    جريئه 2025-05-11 13:11:45
  4. PANET
    حسان 2025-05-17 09:19:11

اقرأ هذه الاخبار قد تهمك