بلدان
فئات

13.08.2025

16:39
النائب ياسر حجيرات يزور مقبرة الشيخ القسام في حيفا ويبحث مع الأوقاف ‘خطوات عملية للتصدي لدعوات بن غفير هدم الضريح‘
16:30
رام الله: الوزير برهم يبحث مع سفيري نيكاراغوا وجنوب إفريقيا تعزيز التعاون المُشترك لخدمة التعليم
16:15
اعتقال شاب من طولكرم بشبهة ‘التخطيط لارتكاب مخالفة أمنية‘
15:55
الوكالة الرسمية: الإمارات تستنكر تحركات إسرائيل لاحتلال غزة
20:59
مصرع شاب اثر تعرضه للدهس من قبل قطار قرب منطقة ‘العتامين‘ في النقب
20:58
فتى بحالة خطيرة اثر تعرضه للدهس في كفرقرع
20:58
الأهالي يهربون من الحر الشديد الى برك السباحة: ‘أكثر أمنا من البحر وتُبقي الجسم بحرارة جيدة‘
20:57
الرئيس اللبناني: غير مسموح لأي جهة في لبنان حمل السلاح والاستقواء بالخارج
20:56
جنوب السودان: لا محادثات مع إسرائيل لإعادة توطين فلسطينيين من غزة
19:15
غرامة بقيمة 500 شيكل.. مخالفة سير جديدة تدخل حيز التنفيذ في الأول من أيلول
19:13
القاهرة الإخبارية: حماس عبرت عن حرصها على عودة مفاوضات وقف إطلاق النار بغزة
19:07
الأهالي يهربون من الحر الشديد الى برك السباحة: ‘أكثر أمنا من البحر وتُبقي الجسم بحرارة جيدة‘
18:05
8 مصابين بحادث طرق بين عدة مركبات في القدس
18:04
رجل بحالة خطيرة اثر تعرضه لضربة شمس في مدينة اللد
17:41
فريق الإطفاء الإماراتي يبدأ مهامه في إطفاء حرائق غابات ألبانيا
17:40
جوتيريش يستنكر مقتل صحفيين من قناة الجزيرة في غزة
17:38
موجة الحر ترفع استهلاك الكهرباء إلى مستويات قياسية!
17:35
قطعت الـ 50.. إيلات تسجل رقما قياسيا جديدا للحرارة وسط موجة حر خانقة
17:01
مصادر فلسطينية: ‘أكثر من 81 شهيدا بنيران الجيش الاسرائيلي في قطاع غزة منذ فجر اليوم‘
16:59
عشرات الأطفال يتقدمون لامتحانات أحزمة الكراتيه في البقيعة
16:39
النائب ياسر حجيرات يزور مقبرة الشيخ القسام في حيفا ويبحث مع الأوقاف ‘خطوات عملية للتصدي لدعوات بن غفير هدم الضريح‘
16:30
رام الله: الوزير برهم يبحث مع سفيري نيكاراغوا وجنوب إفريقيا تعزيز التعاون المُشترك لخدمة التعليم
16:15
اعتقال شاب من طولكرم بشبهة ‘التخطيط لارتكاب مخالفة أمنية‘
15:55
الوكالة الرسمية: الإمارات تستنكر تحركات إسرائيل لاحتلال غزة
20:59
مصرع شاب اثر تعرضه للدهس من قبل قطار قرب منطقة ‘العتامين‘ في النقب
20:58
فتى بحالة خطيرة اثر تعرضه للدهس في كفرقرع
20:58
الأهالي يهربون من الحر الشديد الى برك السباحة: ‘أكثر أمنا من البحر وتُبقي الجسم بحرارة جيدة‘
20:57
الرئيس اللبناني: غير مسموح لأي جهة في لبنان حمل السلاح والاستقواء بالخارج
أسعار العملات
دينار اردني 4.84
جنيه مصري 0.07
ج. استرليني 4.62
فرنك سويسري 4.23
كيتر سويدي 0.36
يورو 3.98
ليرة تركية 0.11
ريال سعودي 0.98
كيتر نرويجي 0.33
كيتر دنماركي 0.53
دولار كندي 2.49
10 ليرات لبنانية 0
100 ين ياباني 2.31
دولار امريكي 3.43
درهم اماراتي / شيكل 1
ملاحظة: سعر العملة بالشيقل -
اخر تحديث 2025-08-13
اسعار العملات - البنك التجاري الفلسطيني
دولار أمريكي / شيكل 3.43
دينار أردني / شيكل 4.87
دولار أمريكي / دينار أردني 0.71
يورو / شيكل 4
دولار أمريكي / يورو 1.1
جنيه إسترليني / دولار أمريكي 1.31
فرنك سويسري / شيكل 4.25
دولار أمريكي / فرنك سويسري 0.83
اخر تحديث 2025-08-13
زوايا الموقع
أبراج
أخبار محلية
بانيت توعية
اقتصاد
سيارات
تكنولوجيا
قناة هلا
فن
كوكتيل
شوبينج
وفيات
مفقودات
كوكتيل
مقالات
حالة الطقس

أنشغل كثيرًا بالتفاصيل لحساسيتي الزائدة، فكيف أتخلص من ذلك؟

موقع بانيت وصحيفة بانوراما
10-05-2025 09:55:16 اخر تحديث: 10-05-2025 18:57:00

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد، أعاني من كثرة الانشغال بالتفاصيل، سواء الصغيرة أو الكبيرة، وأعتقد أن ذلك ناتج عن حساسيتي الزائدة.

تصوير Studio Romantic-shutterstock

كما أنني أعاني من التفكير المفرط في كل الأمور، سواء كانت ذات أهمية أم لا، مما سبب لي تشتتًا ذهنيًا، وأدى إلى القلق، والاكتئاب، وضيق في الصدر.
أنا شخص غير اجتماعي، وأشعر بأنني ضعيف الشخصية، كما أنني أعاني من الفزعة.

سبق أن زرت طبيبًا نفسيًا، ووصف لي دواء (سيتالوجين) بجرعة 40 ملغم، وأنا الآن أستخدم 10 ملغم، أرجو منكم تقديم استشارة لي، خاصة من الجانب السلوكي. ولكم جزيل الشكر والعرفان.

panet@panet.co.ilاستعمال المضامين بموجب بند 27 أ لقانون الحقوق الأدبية لسنة 2007، يرجى ارسال ملاحظات لـ

إعلانات

إعلانات

التعقيبات
  1. ههه
    ههه 2025-05-11 09:07:07
  2. قوي صلتك بالله
    سمر 2025-05-11 12:28:34
  3. جريئه
    جريئه 2025-05-11 13:11:45
  4. PANET
    حسان 2025-05-17 09:19:11

اقرأ هذه الاخبار قد تهمك