بلدان
فئات

04.04.2025

11:00
رسالة من عائلة مصاب بحادث طرق من أم الفحم لطبيب وممرضة في مستشفى ‘رمبام‘ : ‘أنتما الخير والفخر‘
11:00
إصابة شاب سقط من ارتفاع في المقيبلة
10:18
اتحاد أبناء جت يرتقي نهائيا للدرجة الثانية بعد تعادله مع نادي كرة القدم الطيبة
10:13
رئيس اتحاد أرباب الصناعة د. تومر : ‘قرار الرئيس الأمريكي بفرض رسوم جمركية على إسرائيل مقلق‘
14:30
مجلس الشيوخ الأمريكي يحبط محاولة لمنع مبيعات أسلحة لإسرائيل
14:20
إصابة 9 أشخاص بحادث طرق شمالي البلاد
14:19
تعيين المحامي زياد ابو حبلة من زيمر خبيرا معتمداً من قبل الهيئة القضائية في البلاد
14:19
لجنة أولياء أمور الطلاب المركزية في الطيبة : ‘الشلل التام في مرافق البلد ينعكس على أهالي البلد جميعا وعلى طلاب المدارس‘
13:19
الشرطة : ‘اعتقال خمسة فلسطينيين داخل سيارة أجرة في الخضيرة‘
13:15
مستشار بوزارة الخارجية الأمريكية : ترامب يتطلع إلى توقيع أذربيجان وأرمينيا معاهدة سلام
13:11
المحامي زكي كمال يكتب : ‘الديمقراطيّة‘ في مفهوم دونالد ترامب وبنيامين نتنياهو بقاؤهما في السلطة!
13:04
تفكيك قنبلة زُرعت بسيارة في الخضيرة
12:49
منظمة ‘عير عميم‘ : ‘إسرائيل تُروِّج لست خطط استيطانية في القدس الشرقية خلال جلسة واحدة في خطوة غير مسبوقة‘
12:25
مقتل 7 أشخاص جراء ظروف جوية قاسية في أمريكا
12:15
الشرطة : ابعاد 9 من مشجعي مباراة بيتار القدس وسخنين عن مباريات فرقهم بسبب شرب الكحول، الاخلال بالنظام والقاء الحجارة
12:02
إصابة 4 مشاركين بماراثون في القدس بالجفاف
11:52
المحكمة تقرر تحويل المشتبه بضلوعهما في قضية ‘قطر غيت‘ للحبس المنزلي
11:49
بعد تسجيله حزبا باسمه بشكل رسمي | استطلاع للرأي : نفتالي بينيت يتقدم على باقي الأحزاب ويعيد بعثرة الأوراق في الحلبة السياسية
11:49
المحكمة الدستورية في كوريا الجنوبية تعزل الرئيس الموقوف عن العمل يون
11:00
إصابة شخصين جراء هبوط اضطراري لطائرة خفيفة بمنطقة مفتوحة في مركز البلاد | فيديو
11:00
رسالة من عائلة مصاب بحادث طرق من أم الفحم لطبيب وممرضة في مستشفى ‘رمبام‘ : ‘أنتما الخير والفخر‘
11:00
إصابة شاب سقط من ارتفاع في المقيبلة
10:18
اتحاد أبناء جت يرتقي نهائيا للدرجة الثانية بعد تعادله مع نادي كرة القدم الطيبة
10:13
رئيس اتحاد أرباب الصناعة د. تومر : ‘قرار الرئيس الأمريكي بفرض رسوم جمركية على إسرائيل مقلق‘
14:30
مجلس الشيوخ الأمريكي يحبط محاولة لمنع مبيعات أسلحة لإسرائيل
14:20
إصابة 9 أشخاص بحادث طرق شمالي البلاد
14:19
تعيين المحامي زياد ابو حبلة من زيمر خبيرا معتمداً من قبل الهيئة القضائية في البلاد
14:19
لجنة أولياء أمور الطلاب المركزية في الطيبة : ‘الشلل التام في مرافق البلد ينعكس على أهالي البلد جميعا وعلى طلاب المدارس‘
أسعار العملات
دينار اردني 5.23
جنيه مصري 0.07
ج. استرليني 4.87
فرنك سويسري 4.29
كيتر سويدي 0.38
يورو 4.09
ليرة تركية 0.11
ريال سعودي 0.98
كيتر نرويجي 0.36
كيتر دنماركي 0.55
دولار كندي 2.62
10 ليرات لبنانية 0
100 ين ياباني 2.53
دولار امريكي 3.7
درهم اماراتي / شيكل 1
ملاحظة: سعر العملة بالشيقل -
اخر تحديث 2025-04-04
اسعار العملات - البنك التجاري الفلسطيني
دولار أمريكي / شيكل 3.64
دينار أردني / شيكل 5.13
دولار أمريكي / دينار أردني 0.71
يورو / شيكل 3.94
دولار أمريكي / يورو 1.1
جنيه إسترليني / دولار أمريكي 1.31
فرنك سويسري / شيكل 4.14
دولار أمريكي / فرنك سويسري 0.88
اخر تحديث 2025-03-10
زوايا الموقع
أبراج
أخبار محلية
بانيت توعية
اقتصاد
سيارات
تكنولوجيا
قناة هلا
فن
كوكتيل
شوبينج
وفيات
مفقودات
مقالات
حالة الطقس

4 خطوات لنوم أفضل لطفلك الرضيع

موقع بانيت وصحيفة بانوراما
01-02-2024 08:19:55 اخر تحديث: 02-02-2024 16:28:00

يحتاج طفلك الرضيع إلى النوم الجيد لدعم نموه الجسدي والعقلي، وحتى يحظى طفلك الرضيع بنوم جيد، يجب أن توفري له روتين نوم يساعده على الاستغراق



 صورة للتوضيح فقط - تصوير : Natalia Belay shutterstock

في النوم بمواعيد مضبوطة، ويحصل على نوم مريح وعميق. وفيما يلي 4 خطوات تساعد طفلك الرضيع على النوم الجيد. تابعي القراءة.

الخطوة الأولى: تهيئة الأجواء للطفل

يحتاج طفلك إلى معرفة أن وقت النوم قد حان، وهو ما يحدث عن طريق ضبط الحالة المزاجية للطفل وتهيئة الأجواء حوله للنوم، مثل خفض الإضاءة، أو تشغيل موسيقى هادئة. تعويد الطفل على النوم بعد تهيئة الأجواء حوله، يساعده على الالتزام بمواعيد النوم ومعرفة توقيت النوم بسهولة.

الخطوة الثانية: جعل الطفل يشعر بالراحة

تهدئة الطفل واسترخاؤه يساعده على الاستغراق في نوم عميق، وهو ما يحدث عبر توفير عناصر الراحة حوله، مثل الفراش الدافئ الناعم المريح، ملابس النوم المريحة الناعمة، استحمام الطفل بالماء الدافئ، وتدليك الطفل لزيادة الاسترخاء.

الخطوة الثالثة: قصة ما قبل النوم

قصة ما قبل النوم تساهم في خلق عالم خيالي يساعد الطفل على الاستغراق في نوم عميق وأحلام سعيدة. اقرئي لطفلك قصة في كتاب، أو عن طريق الحكي. قصة ما قبل النوم تنشّط خيال طفلك، وتساعده على النوم، وتعزز الحصيلة اللغوية للطفل.

الخطوة الرابعة: إشباع الطفل

بعد استرخاء الطفل وشعوره بالراحة، يكون مستعداً للنوم، إلا أنه قد يستيقظ بسبب الجوع، وحتى ينام طفلك الرضيع نوماً عميقاً، يجب أن تتأكدي أنه ممتلئ، لذا امنحيه وجبة مشبعة قبل النوم حتى يستيقظ مرات أقل خلال الليل، وفي مرحلة متقدمة قد لا يستيقظ حتى الصباح.


panet@panet.co.ilاستعمال المضامين بموجب بند 27 أ لقانون الحقوق الأدبية لسنة 2007، يرجى ارسال ملاحظات لـ

إعلانات

إعلانات

اقرأ هذه الاخبار قد تهمك