بلدان
فئات

30.01.2025

°
06:31
في ظل التحديات التي تواجه المجتمع العربي .. انطلاق مبادرة ‘هارموني‘ للتواصل بين الكفاءات العربية وتعزيز الثروة الاجتماعية
06:26
ترقب عملية تبادل ثالثة اليوم : اطلاق سراح 3 مختطفين إسرائيليين مقابل الإفراج عن 110 أسرى فلسطينيين
06:08
اصطدام طائرة ركاب مع مروحية عسكرية قرب مطار ريغان في واشنطن وسط تقارير أولية عن ضحايا
23:32
الحادث المروع في حيفا : إقرار وفاة أحد المصابيْن من طمرة بعد فشل محاولات الإنعاش
23:04
وزارة الصحة الفلسطينية: ‘ارتفاع عدد الشهداء جراء القصف الاسرائيلي على طمون الى 10‘
22:56
مصابان أحدهما بحالة حرجة والاخر خطيرة اثر انقلاب سيارة في حيفا
22:54
مفتي القدس: غدا المتمم لشهر رجب والجمعة المقبل غرة شهر شعبان
21:50
مصادر فلسطينية: ‘6 شهداء في قصف على طمون شمال الضفة الغربية‘ - الجيش الاسرائيلي: ‘قصفنا خلية مسلحين‘
21:32
تنصيب أحمد الشرع (الجولاني) رئيسا انتقاليا لسوريا
20:33
بعد نصف سنة - سُمح بالنشر : صاروخ ‘سبايدر‘ أطلق باتجاه مسيّرة أصاب وقتل الطالب الجامعي ميخائيل سمارة من كفر ياسيف - في السيارة
19:33
فتى بحالة متوسطة اثر تعرضه للدهس في دالية الكرمل
19:33
بث مباشر | ‘هذا اليوم‘: ترقب لاطلاق سراح 3 مختطفين اسرائيليين وخمسة تايلانديين غدا، المجتمع العربي يغرق في بحر من الدم
19:10
هل تقف المدارس الثانوية على وشك اضراب جديد؟
19:04
السيسي: ترحيل وتهجير الشعب الفلسطيني ظلم لا يمكن أن نشارك فيه
18:22
امرأة بحالة خطيرة اثر تعرضها للدهس في القدس
17:44
النائب يوسف العطاونة: ‘نرفض أي قانون يساهم في تكريس الاحتلال‘
17:43
تقديرات اسرائيلية : إطلاق سراح المختطفين سيكون في ساعات صباح الغد
17:23
مصادر اسرائيلية : حماس ستطلق غدا سراح 3 مختطفين اسرائيليين بالإضافة الى 5 تايلانديين
16:51
مكتب نتنياهو : تلقينا قائمة اسماء المختطفين الذين ستفرج حماس عنهم غدا
16:51
أمريكا وكولومبيا تتوصلان إلى اتفاق بشأن ترحيل المهاجرين
أسعار العملات
دينار اردني 5.07
جنيه مصري 0.07
ج. استرليني 4.47
فرنك سويسري 3.97
كيتر سويدي 0.33
يورو 3.74
ليرة تركية 0.11
ريال سعودي 0.98
كيتر نرويجي 0.32
كيتر دنماركي 0.5
دولار كندي 2.49
10 ليرات لبنانية 0
100 ين ياباني 2.32
دولار امريكي 3.6
درهم اماراتي / شيكل 1
ملاحظة: سعر العملة بالشيقل -
اخر تحديث 2025-01-30
اسعار العملات - البنك التجاري الفلسطيني
دولار أمريكي / شيكل 3.64
دينار أردني / شيكل 5.15
دولار أمريكي / دينار أردني 0.71
يورو / شيكل 3.79
دولار أمريكي / يورو 1.1
جنيه إسترليني / دولار أمريكي 1.31
فرنك سويسري / شيكل 4.01
دولار أمريكي / فرنك سويسري 0.92
اخر تحديث 2025-01-29
زوايا الموقع
أبراج
أخبار محلية
بانيت توعية
اقتصاد
سيارات
تكنولوجيا
قناة هلا
فن
كوكتيل
شوبينج
وفيات
مفقودات
مقالات
حالة الطقس

كيفية التخلص من التردد في اتخاذ قرار

موقع بانيت وصحيفة بانوراما
17-10-2022 06:56:01 اخر تحديث: 19-10-2022 04:38:21

التردد هو سلوك يتسم بالتذبذب بين القرارات وعدم القدرة على اتخاذ قرار، والذي يعني عملية تقييم البدائل والاختيار من بينها،


صورة للتوضيح فقط - تصوير: VioletaStoimenova - istock

ويعد نشاطاً لحل المشكلات ينتهي بالحل المرضي والأقرب للواقعية، وبالتالي فهي عملية عقلانية عندما تحدث بالمسار الصحيح وغير عقلانية عندما يتم اتخاذها بطريقة غير مدروسة وغير منظمة، وتوجد العديد من المهارات التي يمكن تطويرها لعملية اتخاذ قرار منطقية وأقرب ما تكون إلى الواقع كالتحليل والنقاش، تقول الدكتورة هبة علي خبيرة التنمية البشرية لسيدتي: هذه الصفة قد تجعل الإنسان يخسر كثيراً في خضم سعيه لإرضاء كل الأطراف أو اختيار أكثر الأشياء أماناً له، وهناك بعض الخطوات والنصائح التي ممكن للإنسان اتباعها ليقضي على التردد بداخله، ويكون أكثر حسماً عند اتخاذ قراراته.

*كيفية التخلص من التردد في اتخاذ قرار:

-مواجهة المخاوف والهواجس
يتردد الإنسان عند اتخاذ قرار ما حين تتصارع بداخله المخاوف والهواجس حول نتائج هذا القرار وحيثياته، لذا مواجهة المخاوف والهواجس بداخلك ستمكنك من الحسم وعدم التردد، فعندما تحضر مفكرة وقلماً وتكتب مخاوفك وتجد حلاً لإحداها، وتفند الأخرى وبذلك ستكون أكثر حسماً مع مرور الأيام. فيمكن التخلص من الخوف من خلال التفكير بطريقة منطقية والتخلص من الأفكار الوهمية التي تمر بالإنسان في مراحل حياته.

-تحديد الأهداف:
يساعد تحديد الأهداف الفرد على التفكير بما يريد، وهذا يساعد ويشجع المرء على التفكير بالمستقبل من دون تردد لتحقيق الهدف.

-تذكر الإنجازات:

يساعد تحقيق انتصار على تحقيق انتصارات بعده والقدرة على الاستمرار في العمل على تطوير الذات والمهارات وتكرار الانتصارات.

-تحمل مسؤولية القرارات:
يجب أن يكون الإنسان واعياً لقراراته ومطلعاً على السلبيات والإيجابيات التي من الممكن أن ينتج عنها قرار سليم.

-بناء الثقة بالنفس:
وتكون من خلال التعرف على مواطن القوة والضعف، ومحاولة التصالح مع الذات، وتحقيق الصحة النفسية وتقوية الشخصية. وكذلك يجب التعرف على سلبيات التردد في اتخاذ القرار فالتردد يضيع الفرص من الفرد ويجعله غير قادر على تحقيق نفسه أمام نفسه أولاً والآخرين ثانياً، وكذلك يشعر الإنسان بالعجز وعدم الثقة بالنفس ويحبط الطاقات الموجودة في الإنسان ويحول عائقاً دون تحقيقها، فكل أهداف الإنسان لا يمكن تحقيقها مع وجود صفة التردد في الإنسان.

-رضا الله
طالما أن أفعالك وقراراتك تراعي فيها رضا الله سبحانه وتعالى فلا تتردد ولا تخاف، فإذا كان الله معك وراضٍ عنك فسيبارك خطواتك في هذه الحياة، فمعيار رضا الله عما تفعل هام جداً وأنت تتخذ قراراتك، ضع هذه النقطة في الاعتبار وانطلق بلا تردد أو خوف.

-ارضِ نفسك حتى تستطيع إرضاء الآخرين
حين تتخذ قرارك ضع نفسك أولاً في الاعتبار، فحين تدعم نفسك وترضيها ستصل إلى نقطة التوازن النفسي ومن ثم ستستطيع احتواء الآخرين في دائرة معارفك، وستستطيع الوصول إلى نقطة اتزان معهم في علاقاتك بهم، لذا ومن منطلق أن كل شخص مسئول عن قراراته، فلابد أن تكون القرارات داعمة لك في المقام الأول وتصب في مصلحتك، فأنت أولى الناس بدعم نفسك فلا تتردد من أجل محاولة الوصول لحل أو قرار يرضي جميع الأطراف، لأنه لا توجد خطوة أو قرار سيرضي جميع الناس من حولك.

panet@panet.co.ilاستعمال المضامين بموجب بند 27 أ لقانون الحقوق الأدبية لسنة 2007، يرجى ارسال ملاحظات لـ

إعلانات

إعلانات

اقرأ هذه الاخبار قد تهمك