بلدان
فئات

19.07.2025

07:16
أهال من طمرة: غلاء الأسعار أثّر كثيرا على الوضع المعيشي والاقتصادي للبيوت العربية
07:15
رام الله: سلطة جودة البيئة تعقد ورشة متخصصة حول أحكام نظام إدارة وتداول المواد الخطرة
07:15
حالة الطقس : أجواء شديدة الحرارة نهارا ولطيفة وصافية ليلا
06:35
سفير أمريكا لدى تركيا: إسرائيل وسوريا اتفقتا على وقف إطلاق النار
17:23
مصادر فلسطينية: ‘90 شهيدا في غزة منذ فجر اليوم بينهم 36 من طالبي المساعدات‘
14:13
أكثر من 15 ألف مستجم يقضون وقتهم في شواطئ بحيرة طبريا
12:32
ترامب يقاضي وول ستريت جورنال بسبب تقرير عن إبستين ويطلب تعويضا ضخما
12:18
عائلة لوابنة من الناصرة: ابننا إياد الذي قتل برصاص الشرطة النار بريء ولم يطلق النار في المشهد
12:11
بالفيديو : مياه الفيضانات تحيط بالمنازل في نيوجيرسي الأمريكية
11:51
اصابة شاب بحادث عنف في رهط
11:51
ام الفحم : المنتدى النسائي البلدي يقدم ورشات مهنية لطواقم الحضانات الأسرية
10:14
النادي الاجتماعي النسائي في المشهد ينظّم محاضرة حول مرض الزهايمر
09:33
رجل بحالة خطيرة اثر تحطم طائرة شراعية قرب نتانيا
09:17
جمعية افاق المستقبل في حرفيش تستضيف مجموعة شباب وشابات من الولايات المتحدة وكندا
09:16
مارتن يعلن استمراره مع أبريليا لموسم 2026
08:55
نائب رئيس بلدية رهط يكشف سبب تعرضه لتهديد بالقتل: هناك فئة تريد أن تبقى الوظائف والمناقصات محصورة بها
08:55
مصادر فلسطينية: ‘12 شهيدا بنيران الجيش الاسرائيلي قرب مركز مساعدات شمالي مدينة رفح‘
08:29
مجلس الجش المحلي يفتتح مخيم ‘صيف وكيف‘ السنوي بادارة كلية مسجاف
07:42
تنظيم مؤتمر ‘وعيِكِ أمانهم‘ لتعزيز أمان الأطفال في شقيب السلام
07:23
فيضانات عارمة تسببت بتدفق المياه لرصيف مترو الأنفاق في نيويورك
07:16
أهال من طمرة: غلاء الأسعار أثّر كثيرا على الوضع المعيشي والاقتصادي للبيوت العربية
07:15
رام الله: سلطة جودة البيئة تعقد ورشة متخصصة حول أحكام نظام إدارة وتداول المواد الخطرة
07:15
حالة الطقس : أجواء شديدة الحرارة نهارا ولطيفة وصافية ليلا
06:35
سفير أمريكا لدى تركيا: إسرائيل وسوريا اتفقتا على وقف إطلاق النار
17:23
مصادر فلسطينية: ‘90 شهيدا في غزة منذ فجر اليوم بينهم 36 من طالبي المساعدات‘
14:13
أكثر من 15 ألف مستجم يقضون وقتهم في شواطئ بحيرة طبريا
12:32
ترامب يقاضي وول ستريت جورنال بسبب تقرير عن إبستين ويطلب تعويضا ضخما
12:18
عائلة لوابنة من الناصرة: ابننا إياد الذي قتل برصاص الشرطة النار بريء ولم يطلق النار في المشهد
أسعار العملات
دينار اردني 4.73
جنيه مصري 0.07
ج. استرليني 4.51
فرنك سويسري 4.19
كيتر سويدي 0.35
يورو 3.91
ليرة تركية 0.11
ريال سعودي 0.98
كيتر نرويجي 0.33
كيتر دنماركي 0.52
دولار كندي 2.44
10 ليرات لبنانية 0
100 ين ياباني 2.26
دولار امريكي 3.36
درهم اماراتي / شيكل 1
ملاحظة: سعر العملة بالشيقل -
اخر تحديث 2025-07-19
اسعار العملات - البنك التجاري الفلسطيني
دولار أمريكي / شيكل 3.38
دينار أردني / شيكل 4.77
دولار أمريكي / دينار أردني 0.71
يورو / شيكل 3.94
دولار أمريكي / يورو 1.1
جنيه إسترليني / دولار أمريكي 1.31
فرنك سويسري / شيكل 4.22
دولار أمريكي / فرنك سويسري 0.8
اخر تحديث 2025-07-15
زوايا الموقع
أبراج
أخبار محلية
بانيت توعية
اقتصاد
سيارات
تكنولوجيا
قناة هلا
فن
كوكتيل
شوبينج
وفيات
مفقودات
كوكتيل
مقالات
حالة الطقس

طبيب روسي يكشف طريقة بسيطة لمنع زيادة الوزن

موقع بانيت وصحيفة بانوراما
11-08-2022 06:13:22 اخر تحديث: 11-08-2022 09:13:22

أعلن الدكتور إيفان أليمينكو أخصائي علاج اضطرابات الأكل، أن الوزن الزائد يتراكم بسبب "الشهية تحت القشرية"، ويقترح طريقة لتجنب ذلك.


صورة للتوضيح فقط - تصوير: fcafotodigital - istock

ويشير الأخصائي، في حديث لراديو "سبوتنيك"، إلى أن أحد أسباب اضطراب السلوك الغذائي، هو انخفاض الشعور بالعطش، الذي يظهر عادة لدى الأشخاص الذين يعانون من الوزن الزائد، حيث بدلا من الشعور بالعطش يشعرون بالجوع.
ويقول، "قد لا يشعر الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن ومن اضطرابات الأكل بالعطش. فبدلاً من الرغبة في شرب الماء، يمكن أن تظهر عندهم رغبة في تناول شيء ما. وعندما يبدأ الشخص في إخماد الجوع بدلاً من إخماد العطش، فإن وزنه سيزداد أكثر".
ووفقا له، لكي لا يزداد الوزن بسبب هذا الاضطراب، يجب شرب كمية محددة من السوائل يوميا.
ويقول، "من المهم الالتزام بنظام الشرب من أجل تخفيض تأثير ما يسمى بالشهية تحت القشرية، التي تظهر بدلا من العطش. وأفضل شيء هو شرب 30 ملليغراما لكل كيلوغرام من وزن الجسم، لكبح الرغبة بتناول شيء ما وبالتالي زيادة الوزن".

panet@panet.co.ilاستعمال المضامين بموجب بند 27 أ لقانون الحقوق الأدبية لسنة 2007، يرجى ارسال ملاحظات لـ

إعلانات

إعلانات

اقرأ هذه الاخبار قد تهمك