بلدان
فئات

08.10.2025

14:32
مصرع الشابة المحامية رونزا غسان قبطي من الناصرة بحادث طرق على شارع 2
14:19
اعتقال 4 أشخاص بشبهة الضلوع بجريمة قتل علي أبو غانم من اللد
13:28
الرئيس المصري السيسي : سأدعو ترامب لحضور توقيع اتفاق انهاء حرب غزة حال التوصل اليه في شرم الشيخ
13:28
سحابة بلازما شمسية كبيرة تقترب من الأرض
01:59
ترامب: إسرائيل وحماس وقعتا على الجزء الأول من الخطة | نتنياهو: ‘بمشيئة الله - سنُعيدهم جميعا‘
01:58
مصدر إسرائيلي مطلع على التفاصيل: قد يتم الإفراج عن المختطفين يوم السبت - ننتظر الإعلان الرسمي
01:29
مصادر فلسطينية: ‘حماس وافقت على الاتفاق والتوقيع سيتم اليوم الخميس في مصر‘
22:58
مصادر فلسطينية: ‘استشهاد شاب برصاص مستوطن في دير جرير شرق رام الله‘
22:10
تقرير: تقديرات إسرائيلية بأن حماس قد لا تستطيع إعادة جميع المختطفين القتلى
21:42
نزيف الدم لا يتوقف: مصابان بحادث عنف في قلنسوة - أحدهما بحالة خطيرة
21:11
هدية بـ4.5 مليون يورو لأسطورة كرة القدم إبراهيموفيتش!
20:20
بعد اصابة طفل بجراح خطيرة بإطلاق نار على منزل في طرعان: اعتقال مشتبه (25 عاما) من سكان قرية ميسر
20:04
مسؤول إسرائيلي مطلع على المفاوضات: ‘نحن أقرب من أي وقت مضى لإتمام الصفقة‘
19:10
مصادر اعلامية: مروان البرغوثي على رأس مطالب حماس في مفاوضات شرم الشيخ
18:15
استقبال نادي الثري من دالية الكرمل في البقيعة ضمن يوم تعارف وفعاليات مميزة
17:11
المرأة الحيفاوية التي حاربت على حياتها بصمت.. حتى انتصرت على مرضها وأصبحت مصدر إلهام: ‘أقدّس كل نفس‘
16:35
شعاع منصور: ‘بلدية الطيبة تعجز عن دفع رواتب الموظفين‘ - رئيس البلدية لـ بانيت: ‘هذا الشخص يعيش في حالة تيه وهوس‘
16:13
رصد قرش في شواطئ أشكلون: ‘أخرجوا من المياه فورا‘
15:50
تمديد اعتقال عضو مجلس كفر مندا صبري عالم لأسبوع - رئيس المجلس: لا نعرف خلفية الاعتقال
14:51
استعدادات أولية لزيارة ترامب لاسرائيل في حال انتهت مفاوضات شرم الشيخ باتفاق ينهي حرب غزة
14:32
مصرع الشابة المحامية رونزا غسان قبطي من الناصرة بحادث طرق على شارع 2
14:19
اعتقال 4 أشخاص بشبهة الضلوع بجريمة قتل علي أبو غانم من اللد
13:28
الرئيس المصري السيسي : سأدعو ترامب لحضور توقيع اتفاق انهاء حرب غزة حال التوصل اليه في شرم الشيخ
13:28
سحابة بلازما شمسية كبيرة تقترب من الأرض
01:59
ترامب: إسرائيل وحماس وقعتا على الجزء الأول من الخطة | نتنياهو: ‘بمشيئة الله - سنُعيدهم جميعا‘
01:58
مصدر إسرائيلي مطلع على التفاصيل: قد يتم الإفراج عن المختطفين يوم السبت - ننتظر الإعلان الرسمي
01:29
مصادر فلسطينية: ‘حماس وافقت على الاتفاق والتوقيع سيتم اليوم الخميس في مصر‘
22:58
مصادر فلسطينية: ‘استشهاد شاب برصاص مستوطن في دير جرير شرق رام الله‘
أسعار العملات
دينار اردني 4.63
جنيه مصري 0.07
ج. استرليني 4.4
فرنك سويسري 4.09
كيتر سويدي 0.35
يورو 3.81
ليرة تركية 0.11
ريال سعودي 0.98
كيتر نرويجي 0.33
كيتر دنماركي 0.51
دولار كندي 2.35
10 ليرات لبنانية 0
100 ين ياباني 2.15
دولار امريكي 3.28
درهم اماراتي / شيكل 1
ملاحظة: سعر العملة بالشيقل -
اخر تحديث 2025-10-09
اسعار العملات - البنك التجاري الفلسطيني
دولار أمريكي / شيكل 3.31
دينار أردني / شيكل 4.66
دولار أمريكي / دينار أردني 0.71
يورو / شيكل 3.83
دولار أمريكي / يورو 1.1
جنيه إسترليني / دولار أمريكي 1.31
فرنك سويسري / شيكل 4.11
دولار أمريكي / فرنك سويسري 0.81
اخر تحديث 2025-10-08
زوايا الموقع
أبراج
أخبار محلية
بانيت توعية
اقتصاد
سيارات
تكنولوجيا
قناة هلا
فن
كوكتيل
شوبينج
وفيات
مفقودات
كوكتيل
مقالات
حالة الطقس

طريقة خاطئة ومضرة قد نرتكبها في تنظيف أسناننا حتى عند الالتزام بالقواعد الموصى بها

موقع بانيت وصحيفة بانوراما
08-08-2022 09:55:10 اخر تحديث: 08-08-2022 12:55:10

يوصي أطباء الأسنان بأن نقوم بتنظيفها بالفرشاة مرتين في اليوم إلى جانب اعتماد خيط الأسنان بشكل جيد.


صورة للتوضيح فقط - تصوير: Ridofranz - istock


لكن خبيرة كشفت أنه حتى لو قمت بتنظيف الأسنان على النحو الموصى به، فقد تقوم في الواقع بذلك بشكل خاطئ.
وأوضحت خبيرة طب الأسنان ريبيكا جيمس من "ديفاين كلينك"، في بيكونزفيلد، أنه من الضروري إيجاد توازن بين تنظيف الأسنان بالفرشاة بشكل فعال وعدم ممارسة الكثير من الضغط، حيث يمكن أن يتسبب ذلك في آثار ضارة وإتلاف سطح مينا الأسنان.
وتابعت: "الهدف عند تفريش أسناننا هو إزالة أي بلاك يمكن أن يتراكم بشكل طبيعي في غضون 24 ساعة. ويمكن القيام بذلك عن طريق تدليك الأسنان واللثة بلطف. وتنظيف الأسنان بقوة شديدة يمكن أن يسبب ضررا للأنسجة الرخوة وسطح الأسنان".
ويعرف بلاك الأسنان أو اللوحة السنية (Plaque) بأنها طبقة بيضاء أو صفراء رفيعة تتكون بسبب بقايا الطعام والجراثيم التي تستقر على الأسنان بعد تناول الطعام.
وأضافت الخبيرة جيمس: "يجب تطبيق ضغط لطيف فقط، ففُرش الأسنان الكهربائية تعمل بشكل جيد للغاية لأن معظمها ذات منشطات ضوئية ستظهر اللون الأحمر إذا كنت تنظف أسنانك بشدة".

وأشارت إلى أنه من المهم أن تدع الفرشاة تقوم بالعمل، حيث أن التفريش بقوة يمكن أن يلحق الضرر بسطح المينا، ما يسبب الحساسية وكذلك التسبب في تراجع اللثة.

وتتطابق هذه النصائح ما أشارت إليه طبيبة الأسنان التجميلية ونجمة Real Housewives of Cheshire، الدكتورة هانا كينسيلا، التي قالت إن الطريقة التي تنظف بها أسنانك يمكن أن تحدث فرقا عندما يتعلق الأمر بصحتها وبياضها.

إقرأ المزيد
وداعا لفرشاة الأسنان؟!.. روبوتات دقيقة يمكنها تنظيف أسنانك وشطفها في الوقت نفسه!
وداعا لفرشاة الأسنان؟!.. روبوتات دقيقة يمكنها تنظيف أسنانك وشطفها في الوقت نفسه!
وأوضحت: "بدلا من تفريش الأسنان بقوة بقبضة صلبة، والتي يمكن أن تكون استجابة طبيعية، حاول أن تمسك فرشاة أسنانك في النهاية واستخدم المقبض كما لو كنت تمسك بقلم. وهذا سيقلل الضغط على الفرشاة والأسنان، وبالتالي يحميها من التلف. وكل هذه الخطوات يمكن أن تساهم في تبييض الأسنان".

وكشفت الدكتورة كينسيلا، أن استخدام فرشاة الأسنان الصوتية - بدلا من الفرشاة اليدوية، سيساعد أيضا في تبييض الأسنان.

وشرحت: "يمكن أن يوفر استخدام فرشاة الأسنان الكهربائية عملية تنظيف ديناميكية قوية تساعد في الحفاظ على صحة الأسنان واللثة من خلال إزالة البلاك، وكذلك إزالة فعالة للبقع ما يساعد على تفتيح الأسنان واستعادة بياضها الطبيعي".

وأضافت ريبيكا أنه من المهم أيضا تنظيف لسانك بالفرشاة يوميا لإزالة أي بكتيريا تتجمع على مدار اليوم.

وتقول ريبيكا إن هذا سيساعد في تجنب أي رائحة فم كريهة غير مرغوب فيها.

panet@panet.co.ilاستعمال المضامين بموجب بند 27 أ لقانون الحقوق الأدبية لسنة 2007، يرجى ارسال ملاحظات لـ

إعلانات

إعلانات

اقرأ هذه الاخبار قد تهمك