بلدان
فئات
أخبار الصحة
أسعار العملات
| دينار اردني | 5.03 |
| جنيه مصري | 0.07 |
| ج. استرليني | 4.73 |
| فرنك سويسري | 4.29 |
| كيتر سويدي | 0.37 |
| يورو | 4.01 |
| ليرة تركية | 0.11 |
| ريال سعودي | 0.98 |
| كيتر نرويجي | 0.34 |
| كيتر دنماركي | 0.54 |
| دولار كندي | 2.56 |
| 10 ليرات لبنانية | 0 |
| 100 ين ياباني | 2.46 |
| دولار امريكي | 3.57 |
| درهم اماراتي / شيكل | 1 |
ملاحظة: سعر العملة بالشيقل -
اخر تحديث 2025-05-10
اخر تحديث 2025-05-10
![](https://www.facebook.com/sharer.php?picture=https://images.panet.com/media/photos/teasers/2025/4092166/1/4092166_202505072455_1.jpg&title= تعرفوا على فوائد ممارسة الرياضة في الفترة الصباحية &description=ينصح خبراء اللياقة بممارسة الرياضة في الصباح، باعتبار أنها تحقق نتائج أفضل، ويبدو أن الأمر يستحق التحقق والتجربة، لذلك التقت "سيّدتي" بالسيدة نادين، 34 عاماً، لتشاركنا تجربتها مع الرياضة الصباحية. &u=m.panet.co.il/story/3449906)
أخبار الصحة
كيفيّة تطبيق الديكور الريفي في المنزل؟
2022-03-18
ديكورات بسيطة في غرفة نوم الزوجين الصغيرة
2022-03-18
خطوات تسهّل مهام تنظيف المطبخ
2022-03-13
![](https://www.facebook.com/sharer.php?picture=https://images.panet.com/media/photos/teasers/2022/3498712/1/3498712_20220317100642_1.jpg&title= دراسة: فيتامين د يمنع تساقط الشعر ويحمي من الصلع &description=كشفت دراسة علمية جديدة عن دور حيوي مهم يؤديه فيتامين "د" في الحفاظ على نمو الشعر ومنع تساقطه، وكذلك الحماية من الإصابة بمرض الصلع الوراثي. &u=m.panet.co.il/story/3449906)
![](https://www.facebook.com/sharer.php?picture=https://images.panet.com/media/photos/teasers/2022/3498707/1/3498707_2022031694053_1.jpg&title= تمارين رياضية للتخلص من الأكتاف العريضة &description=يزيد المظهر الرياضي للكتفين من جاذبية الإطلالة وجمالها."سيدتي.نت" يطلعك على تمارين لتنحيف الأكتاف للنساء في التقرير الآتي: &u=m.panet.co.il/story/3449906)
تمارين رياضية للتخلص من الأكتاف العريضة
2022-03-13
فوائد الكمون المغلي لضبط معدل السكر في الدم
2022-03-13
اكتشفي أعراض تصلب الشرايين ولا تهمليها أبداً
2022-03-13
كيفيّة تطبيق الديكور الريفي في المنزل؟
ما يزال الطراز الريفي مرغوبًا في الديكور الداخلي، بخاصّة أنّ الطراز المذكور يتصف بصفات محبّبة، كالبعد عن التكلّف والدفء والاستمراريّة من دون أن تأفل موضته. المزيد عن سمات المنزل الريفي،
18-03-2022 16:36:50
ديكورات بسيطة في غرفة نوم الزوجين الصغيرة
ليس صغر مساحة غرفة نوم الزوجين عائقًا أمام تصميم ديكورات جذّابة وعمليّة فيها. في الآتي، تتحدّث مهندسة التصميم الداخلي ريهام فرّان عن طرق استغلال المساحة الصغيرة، في الديكور الداخلي.
18-03-2022 16:35:40
ستدهشك.. فوائد الميرمية الصحية أهمها محاربة الشيخوخة
تتميز الميرمية، وهي عشبة عطرية معمرة، ذات رائحة قوية ونكهة ترابية، تحتوي على مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية والمركّبات المهمة لصحة الجسم، واستُخدمت منذ القدم كعلاج للعديد من الأمراض.
18-03-2022 16:33:54
تعرفوا على فوائد فاكهة الفراولة.. غنية بالألياف وفيتامين ‘سى‘
تظل الفراولة واحدة من الفواكه المفضلة لدى الصغار كما الكبار؛ خاصة عندما تعود الشمس.. حمراء، غنية بالعصير وحلوة المذاق، إنها ممتازة لصحتك، والدليل مع فوائد الفراولة للنساء الست:
18-03-2022 16:33:02
خطوات تسهّل مهام تنظيف المطبخ
في الآتي، بعض الخطوات السهلة والبسيطة التي تسهّل المهام على ربة المنزل ، لا سيّما عند القيام بـالتنظيف اليومي للمطبخ.
13-03-2022 11:46:13
خبراء الصحة ينصحون بتناول 3 إلى 4 أكواب من القهوة يوميا
تعرف القهوة بأنها المشروب الأكثر شعبية في جميع أنحاء العالم، حيث يُستهلك حوالي ملياري كوب يوميا، لكن كم فنجانا يجب أن تشرب في اليوم؟، في حين ربطت القهوة
13-03-2022 11:42:53
دراسة: فيتامين د يمنع تساقط الشعر ويحمي من الصلع
كشفت دراسة علمية جديدة عن دور حيوي مهم يؤديه فيتامين "د" في الحفاظ على نمو الشعر ومنع تساقطه، وكذلك الحماية من الإصابة بمرض الصلع الوراثي.
13-03-2022 11:41:47
تمارين رياضية للتخلص من الأكتاف العريضة
يزيد المظهر الرياضي للكتفين من جاذبية الإطلالة وجمالها."سيدتي.نت" يطلعك على تمارين لتنحيف الأكتاف للنساء في التقرير الآتي:
13-03-2022 11:41:07
أرسل خبرا