بلدان
فئات

03.08.2025

07:29
وكالة بيت مال القدس الشريف تنفذ المرحلة الخامسة من حملة الإغاثة الإنسانية للنازحين في غزة
06:48
ويتكوف: نعمل مع الحكومة الإسرائيلية على خطة لإنهاء حرب غزة
06:34
حالة الطقس : انخفاض طفيف على درجات الحرارة
06:34
ويتكوف: نعمل مع الحكومة الإسرائيلية على خطة لإنهاء حرب غزة
11:51
الجيش الاسرائيلي : العثور على وسائل قتالية في منطقة جنوب سوريا ومصادرتها
11:34
إغلاق إداري للمرة الثانية بحقّ مطعم في مدينة يهود بعد ضبط عامل من الضفة يعمل فيه بدون تصريح
11:19
مقتل المُعالج في حديقة الحيوانات في القدس : النمر ليس مذنبا وسيبقى في العرض
11:19
اصابة رجل اثر انقلاب شاحنة في رهط
10:16
القاهرة الإخبارية: شاحنتان محملتان بالوقود ستدخلان غزة
09:59
مقتل رجل في تل أبيب واعتقال مشتبه به من العمال الأجانب
09:55
بن غفير يقتحم ساحات المسجد الأقصى المبارك في ذكرى خراب الهيكل
09:27
اليوم : اجتماع في شفاعمرو للجنة القطرية بهدف انشاء القائمة المشتركة
08:45
رئيس اتحاد ارباب الصناعة: كان من الأجدر ان نتوقع من صديقة إسرائيل تخفيض الجمارك أكثر من ذلك
08:42
البرازيل تهزم كولومبيا بركلات الترجيح في نهائي مثير لكوبا أمريكا للسيدات
08:34
وزارة الصحة في غزة: أعداد المرضى تفوق قدرة المستشفيات ونسبة الإشغال تصل لـ 300%
08:32
تصريح مدع ضد مشتبه من الناصرة ‘بالقاء حجارة اتجاه سائق حافلة على خلفيّة عنف مروري‘
08:09
جمعية ‘بمكوم - تخطيط وحقوق الإنسان‘: مشروع استيطاني جديد على حساب تطوير الأحياء الفلسطينية في القدس الشرقية
08:09
د. محمد بدارنة: التحدي الحقيقي لا يكمن فقط في خسارة الوزن بل في الحفاظ على الإنجازات على المدى الطويل
07:39
وحدات الطوارئ العسكرية الإسبانية تكافح حرائق الغابات في مقاطعة كاسيريس
07:39
رئيس الوزراء الفلسطيني يبحث مع وزير الخارجية السعودي تنسيق المواقف المشتركة
07:29
وكالة بيت مال القدس الشريف تنفذ المرحلة الخامسة من حملة الإغاثة الإنسانية للنازحين في غزة
06:48
ويتكوف: نعمل مع الحكومة الإسرائيلية على خطة لإنهاء حرب غزة
06:34
حالة الطقس : انخفاض طفيف على درجات الحرارة
06:34
ويتكوف: نعمل مع الحكومة الإسرائيلية على خطة لإنهاء حرب غزة
11:51
الجيش الاسرائيلي : العثور على وسائل قتالية في منطقة جنوب سوريا ومصادرتها
11:34
إغلاق إداري للمرة الثانية بحقّ مطعم في مدينة يهود بعد ضبط عامل من الضفة يعمل فيه بدون تصريح
11:19
مقتل المُعالج في حديقة الحيوانات في القدس : النمر ليس مذنبا وسيبقى في العرض
11:19
اصابة رجل اثر انقلاب شاحنة في رهط

تمارين مقاومة منزلية بدون أدوات لحرق الدهون وبناء العضلات

تجربتي مع إنقاص الوزن بالكارديو فقط !

تجربتي مع إنقاص الوزن بالكارديو فقط !

أخبار الصحة
أسعار العملات
دينار اردني 4.81
جنيه مصري 0.07
ج. استرليني 4.51
فرنك سويسري 4.19
كيتر سويدي 0.35
يورو 3.9
ليرة تركية 0.11
ريال سعودي 0.98
كيتر نرويجي 0.33
كيتر دنماركي 0.52
دولار كندي 2.46
10 ليرات لبنانية 0
100 ين ياباني 2.27
دولار امريكي 3.41
درهم اماراتي / شيكل 1
ملاحظة: سعر العملة بالشيقل -
اخر تحديث 2025-08-03
أخبار الصحة

تمارين منزلية لحرق 500 سعرة حرارية يومياً
2025-07-25

حرق الدهون في 10 دقائق يومياً من منزلك
2025-07-24

تعرفوا على فوائد تمارين القفز بالحبل لتحسين اللياقة
2025-07-23

فوائد التمارين الرياضية الصباحية.. كيف تبدئين بها لدمجها في روتينكِ اليومي؟
2025-07-22

أضرار عدم شرب الماء في الصيف خطيرة على الصحة
2025-07-21

طرق للوقاية من التسمم الغذائي
2025-07-20

ما مصادر الكرياتين الطبيعي وما فوائده وما مخاطره؟ اختصاصية تُجيب
2025-07-18

فوائد السيلينيوم للنساء ومصادره لا يجب إهمالها أبداً
2025-07-18

حمية غذائية تحميكِ من الترهل والتجاعيد وفق طبيبة
2025-07-17

إصابات الأولاد والكسور تزداد خلال العطلة الصيفية!
2025-07-16