بلدان
فئات

25.07.2025

08:27
سليمان أحمد علي نصار من طرعان في ذمة الله
08:22
هنا أم الفحم: تنظيم أول معرض تشغيل للشبيبة في المجتمع العربي
07:46
رئيس وزراء بريطانيا يعتزم إجراء محادثات عاجلة بشأن ‘الكارثة الإنسانية‘ في غزة
06:41
أرسنال يضم المدافع الإسباني موسكيرا قادمًا من فالنسيا قبل انطلاق الموسم
12:36
شاهدوا: رصد سمكة الراي اللاسعة المهددة بالانقراض في منطقة خليج ايلات
12:24
الشرطة تداهم حفل زفاف في أم الفحم وتعتقل شابا بشبهة اطلاق النار
12:23
لليوم الثاني على التوالي: قوات الشرطة تواصل البحث عن منفذ عملية دهس الجنود في كفار يونا
11:16
اعتقال شابة بشبهة سرقة مال من مُسنة في نوف هجليل والاعتداء عليها
10:52
استدعاء عضو الكنيست حانوخ مليبتسكي للتحقيق | مصادر إعلامية: ‘الشبهات الموجهة له تتعلق بمخالفات جنسية‘
10:50
استدعاء عضو الكنيست حانوخ مليبتسكي للتحقيق | مصادر إعلامية: ‘الشبهات الموجهة له تتعلق بمخالفات جنسية‘
10:19
الشرطة و ‘الشاباك‘ في بيان مشترك: ‘اتهام شاب من طمرة بنقل أموال للجهاد الإسلامي تحت غطاء مساعدات لأطفال غزة‘
10:04
كاهن رعية اللاتين في كفركنا الأب هيثم يلدة في ذمة الله
09:58
مجهولون يلقون عبوة ناسفة على منزل رئيس بلدية أم الفحم السابق د. سليمان اغبارية ويطلقون النار على محال تجارية لعائلته
09:39
بسبب الحرب في غزة.. رئيس كولومبيا يهدد بتغيير عقد شركة سويسرية إذا واصلت تصدير الفحم لإسرائيل
09:28
معهد سيلزيوس - جت المثلث ينظم ‘الكونسيرت الموسيقي الرابع‘ بحضور حشد من الأهالي
09:17
اعتقال 4 فتيان انهالوا بالضرب على سائق منعهم من ادخال دراجة هوائية لحافلة عمومية في طبريا | فيديو
09:04
الآن بامكانكم مطالعة عدد صحيفة بانوراما الصادر اليوم الجمعة
08:44
اندلاع حريق بمبنى في أم الفحم دون تسجيل اصابات
08:41
تشويشات في مطار بن غوريون: عمّال الحقائب يربكون حركة الطيران
08:30
تقرير: هذه بنود الاتفاق بين إسرائيل وسوريا برعاية أمريكية
08:27
سليمان أحمد علي نصار من طرعان في ذمة الله
08:22
هنا أم الفحم: تنظيم أول معرض تشغيل للشبيبة في المجتمع العربي
07:46
رئيس وزراء بريطانيا يعتزم إجراء محادثات عاجلة بشأن ‘الكارثة الإنسانية‘ في غزة
06:41
أرسنال يضم المدافع الإسباني موسكيرا قادمًا من فالنسيا قبل انطلاق الموسم
12:36
شاهدوا: رصد سمكة الراي اللاسعة المهددة بالانقراض في منطقة خليج ايلات
12:24
الشرطة تداهم حفل زفاف في أم الفحم وتعتقل شابا بشبهة اطلاق النار
12:23
لليوم الثاني على التوالي: قوات الشرطة تواصل البحث عن منفذ عملية دهس الجنود في كفار يونا
11:16
اعتقال شابة بشبهة سرقة مال من مُسنة في نوف هجليل والاعتداء عليها
أسعار العملات
دينار اردني 4.71
جنيه مصري 0.07
ج. استرليني 4.52
فرنك سويسري 4.21
كيتر سويدي 0.35
يورو 3.93
ليرة تركية 0.11
ريال سعودي 0.98
كيتر نرويجي 0.33
كيتر دنماركي 0.53
دولار كندي 2.45
10 ليرات لبنانية 0
100 ين ياباني 2.28
دولار امريكي 3.34
درهم اماراتي / شيكل 1
ملاحظة: سعر العملة بالشيقل -
اخر تحديث 2025-07-25
اسعار العملات - البنك التجاري الفلسطيني
دولار أمريكي / شيكل 3.36
دينار أردني / شيكل 4.74
دولار أمريكي / دينار أردني 0.71
يورو / شيكل 3.94
دولار أمريكي / يورو 1.1
جنيه إسترليني / دولار أمريكي 1.31
فرنك سويسري / شيكل 4.21
دولار أمريكي / فرنك سويسري 0.8
اخر تحديث 2025-07-24
زوايا الموقع
أبراج
أخبار محلية
بانيت توعية
اقتصاد
سيارات
تكنولوجيا
قناة هلا
فن
كوكتيل
شوبينج
وفيات
مفقودات
كوكتيل
مقالات
حالة الطقس

تسبب سوء الهضم: أطعمة لا تقدميها لطفلك في عيد الأضحى

موقع بانيت وصحيفة بانوراما
03-06-2025 07:55:01 اخر تحديث: 03-06-2025 19:02:00

يعد الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي للأطفال خلال العيد أمرًا مهمًا حيث يلعب الجهاز الهضمي الصحي دورًا مهمًا لزيادة مناعة الجسم وامتصاص العناصر الغذائية، وزيادة إنتاج البكتيريا الجيدة وتسهيل حركة الأمعاء،

في سن الثالثة: طرق لتنمية وتطوير مهارات صغيرك

خاصة وأن صحة الجهاز الهضمي تكون عرضة للعديد من الاضطرابات خلال عيد الأضحى، وخاصة بالنسبة للأطفال.

يعد السبب الرئيسي هو تقديم أطباق العيد التقليدية لطفلك والتي تحتوي على نسبة عالية من الدهون والسعرات الحرارية والسكريات وقد تسبب كل هذه الأطباق في العديد من المشاكل الصحية، مثل ارتجاع المريء (القرحة)، وآلام المعدة، والانتفاخ، والإمساك وعسر الهضم ولضمان عدم إصابة الجهاز الهضمي لطفلك بالعديد من الأمراض خلال العيد، إليك وفقًا لموقع "هيلث لاين" عدة أطعمة يجب تجنب الإفراط في تقديمها لطفلك.

فوائد الشوكولاتة

على الرغم من فوائدها الصحية، إلا أن الشوكولاتة قد تزيد من إنتاج أحماض المعدة لذا يجب على الأمهات اللاتي لديهن أطفال يعانون من ارتجاع المريء وعسر الهضم عدم الإفراط في تناولها، وذلك لأن الشيكولاته تحتوي أيضًا على كل من الكافيين والثيوبرومين ويمكن أن يعمل الثيوبرومين على استرخاء العضلة العاصرة المريئية السفلية، مما يزيد من احتمالية حدوث الارتجاع الحمضي بعد تناول كمية زائدة من الشوكولاتة.

الأطعمة المتبلة

يمكن أن يؤدي الكابسيسين، وهو مركب متواجد في الأطعمة الحارة حرارتها، إلى زيادة الشعور ببعض آلام في البطن والشعور بحرقة في الصدر، وخاصة لدى الأطفال الذين يعانون من الارتجاع الحمضي. يتواجد هذا المركب في أنواع مختلفة من الفلفل وقد يؤدي الكابسيسين إلى إبطاء عملية الهضم، مما يؤدي إلى بقاء الطعام في المعدة لفترة أطول وزيادة إنتاج أحماض المعدة في الجسم، مما يؤدي في كثير من الأحيان إلى الشعور بعدم الراحة في البطن، ويمكن أن يؤدي الكابسيسين أيضًا إلى تهيج المريء وتفاقم أعراض الجهاز الهضمي لدى الأطفال ممن لديهم حساسية للأطعمة المتبلة أو الحارة.

البصل وآلام البطن

يعد الطعام التالي الذي يجب عدم الأفراط في تناوله هو البصل وذلك لأنه يعمل على إضعاف العضلة العاصرة للمريء السفلية ويمكن أن يؤدي هذا إلى ارتفاع حمض المعدة بسهولة إلى المريء، مما قد يؤدي إلى ظهور أعراض آلام البطن وعسر الهضم كما يحتوي البصل أيضًا على طعم حار ولديه القدرة على زيادة إنتاج حمض المعدة والتسبب في تهيج المعدة.

الحمضيات وعسر الهضم

كل فاكهة لها فوائدها الصحية وفي المقابل، فإن الأطفال قد يصابون بسهولة بعسر الهضم وقد تتفاقم أعراضه عند تناول الحمضيات مثل البرتقال والليمون والجريب فروت، ويمكن أن تسبب إحساسًا بالحرقان في المعدة.

يعد محتوى الأحماض في الحمضيات يمكن أن يضعف ويهيج العضلة العاصرة للمريء، مما يجعل من السهل على أحماض المعدة أن ترتفع إلى المريء. لذلك، يمكن للأطفال الذين يعانون من مرض الارتجاع الحمضي أن يتناولوا فواكه أخرى غير الحمضيات لتجنب المخاطر غير المرغوب فيها.

الوجبات الخفيفة المالحة

تناول الأطعمة المالحة بكميات كبيرة قد يؤدي إلى زيادة أحماض المعدة والشعور بعسر الهضم ويزداد هذا الخطر إذا تم تناول الملح مع أطعمة أخرى ممنوعة للأطفال الذين يعانون من حموضة المعدة، مثل البصل والأطعمة الحارة.

يجب أيضًا تقليل تناول الأطعمة والوجبات الخفيفة التي تحتوي على كمية كبيرة من الملح، مثل المخللات الصفراء والمكسرات المملحة والمقرمشات والمعكرونة سريعة التحضير لأن تلك الأطعمة تحتوي عادة على مستويات عالية من الملح.

كما أن تناول الأطعمة الغنية بالملح، وبكميات كبيرة، يمكن أن يسبب العديد من المخاطر الصحية تتراوح من ارتفاع ضغط الدم، واضطرابات القلب والأوعية الدموية، إلى احتباس السوائل والتورم.

الطماطم وحموضة المعدة

وبعيدًا عن الفواكه، يمكن لبعض الخضروات أيضًا أن تؤدي إلى زيادة أحماض المعدة ومن الخضروات التي يجب على الأطفال عدم الإكثار في تناولها هي الطماطم فهي تحتوي على نسبة حموضة مرتفعة إلى حد ما، لذلك يمكن أن تتسبب في ارتفاع حمض المعدة إذا تم تناولها بشكل مفرط.

الأطعمة الغنية بالدهون

هناك العديد من الأطعمة الغنية بالدهون التي يتم تقديمها خلال عيد الأضحى والتي لا ينبغي الإفراط في تناولها لأن الإفراط في تناولها قد يسبب مخاطر صحية مختلفة، خاصة للأطفال الذين يعانون من ارتفاع الكوليسترول.

كما يجب الحد من استهلاك الأطعمة الغنية بالدهون إذا كان الطفل يعاني من مرض الجزر المعدي المريئي و تعتبر الدهون أحد العوامل التي تسبب ارتخاء العضلة العاصرة للمريء، مما قد يؤدي إلى زيادة حمض المعدة والشعور بالحرقان في منطقة المعدة و بالإضافة إلى ذلك، فإن الأطعمة الغنية بالدهون تستغرق وقتًا أطول للهضم ونتيجة لذلك، تستغرق عملية إفراغ المعدة وقتًا أطول، مما قد يؤدي إلى زيادة إنتاج حمض المعدة وعسر الهضم.

الأطعمة والمشروبات الغنية بالسكر

بجانب اللحوم يقوم الكثير من الأطفال بالأفراط في تناول الحلويات واللحوم خلال عيد الأضحى والتي تحتوي على كمية كبيرة من السكر والملح وبالنسبة للأطفال الذين يعانون من عدم تحمل اللاكتوز، فإن تناول الحليب ومنتجات الألبان يمكن أن يسبب أعراض الانتفاخ والغازات والإسهال. لذلك، بالنسبة للأطفال الذين يعانون من هذا النوع من اضطراب الجهاز الهضمي، يجب عليهم تناول حليب الصويا أو حليب اللوز فتمامًا مثل الأطعمة الحارة، يمكن للكافيين أيضًا أن يؤدي إلى ارتداد أحماض المعدة، مما قد يعرض الطعام لخطر العودة إلى المريء وعسر الهضم.


تصوير fizkes-shutterstock

panet@panet.co.ilاستعمال المضامين بموجب بند 27 أ لقانون الحقوق الأدبية لسنة 2007، يرجى ارسال ملاحظات لـ

إعلانات

إعلانات

اقرأ هذه الاخبار قد تهمك