بلدان
فئات

15.07.2025

13:19
تمديد اعتقال شابين من الرينة بشبهة اطلاق النار على محل تجاري في الناصرة
13:01
النائب منصور عباس: ‘ندعو الدولة السوريّة إلى حفظ السّلم الأهليّ في محافظة السويداء خصوصًا وسوريا عمومًا‘
12:50
الجيش الاسرائيلي: ‘بدأنا بمهاجمة آليات عسكرية تابعة للنظام السوري في منطقة السويداء‘
12:38
نتنياهو يصدر تعليماته للجيش الإسرائيلي بمهاجمة قوات النظام السوري: ‘ملتزمون بمنع الحاق الأذى بالدروز‘
20:06
افتتاح مؤتمر الحكم المحلي السنوي ‘موني اكسبو 2025‘ في تل أبيب
19:42
شاب بحالة خطيرة إثر حادث طرق بين مركبتين في المغار
19:06
السجن 7 سنوات لشاب ‘اختطف قاصرا (11 عاماً ) من شرقي القدس أمام أعين شقيقها وحاول ارتكاب جرائم جنسية بحقها‘
18:48
مصدر لبناني: 12 قتيلا بينهم 5 من حزب الله في غارات إسرائيلية بشرق لبنان - الجيش الاسرائيلي: قصفنا معسكرات لوحدة الرضوان
18:48
الجيش الاسرائيلي: مواطنون اسرائيليون اجتازوا السياج الحدودي إلى الأراضي السورية من منطقة مجدل شمس - نعمل على إعادتهم
18:00
اتهام شاب من الرملة بالتجارة في المخدرات
17:53
‘عميل سري‘ يكشف عن عشرات المشتبهين بتجارة الاسلحة والمخدرات في منطقة القدس
17:34
مجلس الطائفة الأرثوذكسية في الناصرة: نستنكر اعتداءات المستوطنين المتكررة على كنائس بلدة الطيبة- قضاء رام الله
16:45
صالح حسين يوقع في هبوعيل عكا من الدرجة الممتازة
16:37
تصريح مدع ضد 5 مشتبهين أحدهم حفيد الزوجين ‘بمحاولة السطو على منزل شرقي القدس‘
15:44
شباب ملثمون يتصدّرون مشهد الاحتجاج في الشمال - يتحدثون لبانيت: ‘نحن باقون هنا حتى نتلقى إشارة من شيخنا وتاج راسنا أبو حسن موفق طريف‘
15:31
925 ناخباً أدلوا بأصواتهم حتى الساعة 15:00 في طوبا الزنجرية
14:46
الأونروا: طفل من كل 10 يخضعون للفحص في عيادات الوكالة بغزة يعاني من سوء التغذية
14:40
الخارجية القطرية: ‘المفاوضات لوقف اطلاق النار في قطاع غزة لا تزال في المرحلة الأولى‘
13:45
مركز عدالة يُبرق لوزيري المالية والداخلية باسم اللجنة القطرية لرؤساء السلطات المحلية العربية: ‘الحكومة تمتنع عن تحويل مئات ملايين الشواكل‘
13:37
المحتجون من أبناء الطائفة الدرزية يغلقون شارع 6 من الاتجاهين أمام حركة السير بمنطقة الشمال
13:19
تمديد اعتقال شابين من الرينة بشبهة اطلاق النار على محل تجاري في الناصرة
13:01
النائب منصور عباس: ‘ندعو الدولة السوريّة إلى حفظ السّلم الأهليّ في محافظة السويداء خصوصًا وسوريا عمومًا‘
12:50
الجيش الاسرائيلي: ‘بدأنا بمهاجمة آليات عسكرية تابعة للنظام السوري في منطقة السويداء‘
12:38
نتنياهو يصدر تعليماته للجيش الإسرائيلي بمهاجمة قوات النظام السوري: ‘ملتزمون بمنع الحاق الأذى بالدروز‘
20:06
افتتاح مؤتمر الحكم المحلي السنوي ‘موني اكسبو 2025‘ في تل أبيب
19:42
شاب بحالة خطيرة إثر حادث طرق بين مركبتين في المغار
19:06
السجن 7 سنوات لشاب ‘اختطف قاصرا (11 عاماً ) من شرقي القدس أمام أعين شقيقها وحاول ارتكاب جرائم جنسية بحقها‘
18:48
مصدر لبناني: 12 قتيلا بينهم 5 من حزب الله في غارات إسرائيلية بشرق لبنان - الجيش الاسرائيلي: قصفنا معسكرات لوحدة الرضوان
أسعار العملات
دينار اردني 4.75
جنيه مصري 0.07
ج. استرليني 4.54
فرنك سويسري 4.22
كيتر سويدي 0.35
يورو 3.93
ليرة تركية 0.11
ريال سعودي 0.98
كيتر نرويجي 0.33
كيتر دنماركي 0.53
دولار كندي 2.46
10 ليرات لبنانية 0
100 ين ياباني 2.28
دولار امريكي 3.37
درهم اماراتي / شيكل 1
ملاحظة: سعر العملة بالشيقل -
اخر تحديث 2025-07-15
اسعار العملات - البنك التجاري الفلسطيني
دولار أمريكي / شيكل 3.38
دينار أردني / شيكل 4.77
دولار أمريكي / دينار أردني 0.71
يورو / شيكل 3.94
دولار أمريكي / يورو 1.1
جنيه إسترليني / دولار أمريكي 1.31
فرنك سويسري / شيكل 4.22
دولار أمريكي / فرنك سويسري 0.8
اخر تحديث 2025-07-15
زوايا الموقع
أبراج
أخبار محلية
بانيت توعية
اقتصاد
سيارات
تكنولوجيا
قناة هلا
فن
كوكتيل
شوبينج
وفيات
مفقودات
كوكتيل
مقالات
حالة الطقس

كرامة العطاونة.. لاعبة الكراتيه من رهط التي كسرت القيود وكتبت قصة نجاحها بيديها

موقع بانيت وصحيفة بانوراما
30-04-2025 18:20:11 اخر تحديث: 01-05-2025 20:15:00

في مجتمع محافظ لا تزال الفتاة تُقابل فيه بالكثير من القيود والتوقعات المسبقة، اختارت كرامة العطاونة من بلدة بيت كاحل قضاء الخليل، ومقيمة في رهط، اختارت أن تتحدى الصمت والقيود،

يوسف ابو جديع والمدربة كرامة العطاونة من رهط يتحدثان عن نوادي الكراتيه

 وأن تكتب قصتها بيديها، بحروف من عزيمة وصبر. بدأت رحلتها الرياضية خلف الكواليس، بعيدًا عن أعين عائلتها، ووسط تحديات نفسية واجتماعية صعبة. لكنها اليوم تقف بثقة، ليست كرياضية فقط، بل كمدرّبة وناشطة تعمل على تمكين الفتيات وتغيير المفاهيم.

في حديث مؤثّر لموقع بانيت وقناة هلا، روت كرامة تفاصيل البدايات الخفية، الصدمة الأولى، والمواجهة التي تحوّلت إلى دعم، كما تحدّثت عن شغفها بتعليم الأطفال منذ سن مبكرة، وفتح المجال أمام ذوي الهمم، وتدريبها لفتيات صغيرات تحلمن بأن يصبحن مدرّبات.

قالت كرامة العطاونة في مستهل حديثها لموقع بانيت وقناة هلا معرفة عن نفسها: "أنا كرامة العطاونة من بيت كاحل، من قرى الخليل. والدي أصله من بيت كاحل، من قرى الخليل. فبدأت مسيرتي كالآتي: كان مجتمعنا مشدّدًا ومقيّدًا، فالأنثى ليست كالذكر، ولا تُتاح لها الأمور المتاحة للذكر، فكانت هناك صعوبات كثيرة نفسية ومعنوية، وكان هناك إحباط من المجتمع، حتى من المحيط القريب والبيئة المحيطة. فبدأت أتخطى الأمور شيئًا فشيئًا، وبدأت أستمر. دخلتُ إلى الكاراتيه من دون أن يعلم أحد من أهلي، ووصلت إلى الحزام البرتقالي، على أساس أنني أتعلم في مجال يخص الفنون. لا أستطيع أن أترك المجتمع يتحكّم بي، لأنني أمثّل نفسي، وأعيش لنفسي، لا للمجتمع ولا للعالم".

ومضت قائلة: "مدة العمل في الخفاء استمرت لمدة أربعة أشهر، إلى أن جاء يوم من الأيام، فقدني فيه والدي، وكان هناك بطولة في النادي، وكنت على وشك الحصول على الحزام البرتقالي. وعندما دخل النادي، شعرتُ بتوتر كبير، فقط لمجرد أنني رأيت والدي، وكيف ستكون ردة فعله. لكن الأستاذ يوسف استقبله أفضل استقبال، وساندني في تلك الفترة، وسألني إن كنت أحب هذا الشيء، وقال لي: "استمري". وقد توفي والدي لاحقًا".

"اقبال رائع"
وأشارت كرامة الى "أن الإقبال على رياضة الكراتيه رائع، أستقبل طلابًا من عمر ثلاث سنوات. فقد كسرتُ كل القيود والآراء التي تقول إن هذا الجيل من الصعب تعليمه. بدأتُ أستقبلهم وأدرّب من لديهم متلازمة داون وطيف التوحّد، وبدأت أيضًا مع من لديهم بعض الإعاقات ومن فئة ذوي الهمم، وقد كسرنا العديد من القيود. هدفي هو نشر الرياضة بين الفتيات، واليوم لديّ ثلاث مدربات من جيل صغير، وأقوم بدعمهن من جميع النواحي".

"الطموح سيكون في أن أُخرج جيلاً من المدربات القويات"
واختتمت قائلة: " الطموح سيكون في أن أُخرج جيلاً من المدربات القويات، اللواتي يواجهن الصعوبات ويكسرن القيود. أعلم أن في كل بيت فتيات يرغبن في التدريب، لكن هناك عوائق كثيرة تمنع ذلك، ومع ذلك أقول لكل واحدة منهن: لا تستسلمي، وانضمي الى عالم الرياضة".


panet@panet.co.ilاستعمال المضامين بموجب بند 27 أ لقانون الحقوق الأدبية لسنة 2007، يرجى ارسال ملاحظات لـ

إعلانات

إعلانات

التعقيبات
  1. استاذي المُوَقّر ، المهني، المحترم ، الخلوق والمُميّز -يوسف أبو جديع
    محمـد 2025-05-02 00:04:07

اقرأ هذه الاخبار قد تهمك