بلدان
فئات

26.07.2025

11:01
الصين تقترح تأسيس منظمة عالمية للتعاون في مجال الذكاء الاصطناعي
10:23
مركز: زلزال بقوة 5.93 درجة يهز بابوا الغربية في إندونيسيا
10:23
العثور على شبل أسد مربوطا في ساحة منزل في بلدة أبو ديس
10:16
طمرة تفجع بوفاة الشاب الدكتور رمزي يوسف شحادة اثر نوبة قلبية حادة
17:56
مركز مساواة يختتم سلسلة الورشات الشبابية الحقوقية لصيف 2025
17:40
ستارمر: الاعتراف بدولة فلسطينية يجب أن يكون جزءا من خطة سلام أوسع نطاقا
17:33
اعتقال 3 عمال من الضفة الغربية بدون تصاريح في ‘اور يهودا‘ وصاحب شقة
17:00
اعتقال 14 عاملا من الضفة الغربية بدون تصاريح في القدس
16:42
تصريح مدع ضد مشتبهيْن أحدهما من بلدة ابطن بحيازة سلاح
16:42
الشرطة: العثور على عبوة ناسفة بدائية الصنع شديدة الانفجار بمنطقة مفتوحة في الرملة
16:21
الجيش الاسرائيلي: ‘قوات الفرقة 98 تواصل نشاطها في منطقة مدينة غزة لتدمير البنى التحتية‘
16:20
مصادر فلسطينية: ‘39 شهيدا في غزة بنيران الجيش الاسرائيلي منذ فجر اليوم‘
15:16
مصمص : المعزّون يتوافدون إلى بيت المرحوم الدكتور ربيع محمد شريف الذي توفي غرقًا يوم أمس في شاطئ الخضيرة
14:09
مشاركة واسعة في مهرجان رابطة سوتشين للكراتيه والرياضة في الناصرة
14:00
فيروز في حالة انهيار بعد وفاة نجلها زياد الرحباني
13:08
قيادي في حماس : هذه هي المطالب التي أدت إلى انهيار المحادثات مع إسرائيل | تقرير
13:06
مسؤول: مقتل 3 في هجوم روسي على دنيبرو الأوكرانية
12:42
مقرّب سابق من رئيس الحكومة : نتنياهو يفكّر جديا بعدم الترشّح في الانتخابات القادمة
12:30
اتحاد المدن طبريا : موجة حر شديدة السبت | الطقس جاف وحار أكثر من المعتاد في محيط البحيرة
11:01
والد الطبيب من مصمص الذي غرق في البحر كتب رسالة لابنه تحولت لوداع أبدي: إن شاء الله العيد الجاي وانت أحلى عريس
11:01
الصين تقترح تأسيس منظمة عالمية للتعاون في مجال الذكاء الاصطناعي
10:23
مركز: زلزال بقوة 5.93 درجة يهز بابوا الغربية في إندونيسيا
10:23
العثور على شبل أسد مربوطا في ساحة منزل في بلدة أبو ديس
10:16
طمرة تفجع بوفاة الشاب الدكتور رمزي يوسف شحادة اثر نوبة قلبية حادة
17:56
مركز مساواة يختتم سلسلة الورشات الشبابية الحقوقية لصيف 2025
17:40
ستارمر: الاعتراف بدولة فلسطينية يجب أن يكون جزءا من خطة سلام أوسع نطاقا
17:33
اعتقال 3 عمال من الضفة الغربية بدون تصاريح في ‘اور يهودا‘ وصاحب شقة
17:00
اعتقال 14 عاملا من الضفة الغربية بدون تصاريح في القدس
أسعار العملات
دينار اردني 4.74
جنيه مصري 0.07
ج. استرليني 4.52
فرنك سويسري 4.22
كيتر سويدي 0.35
يورو 3.94
ليرة تركية 0.11
ريال سعودي 0.98
كيتر نرويجي 0.33
كيتر دنماركي 0.53
دولار كندي 2.46
10 ليرات لبنانية 0
100 ين ياباني 2.27
دولار امريكي 3.36
درهم اماراتي / شيكل 1
ملاحظة: سعر العملة بالشيقل -
اخر تحديث 2025-07-26
اسعار العملات - البنك التجاري الفلسطيني
دولار أمريكي / شيكل 3.36
دينار أردني / شيكل 4.74
دولار أمريكي / دينار أردني 0.71
يورو / شيكل 3.94
دولار أمريكي / يورو 1.1
جنيه إسترليني / دولار أمريكي 1.31
فرنك سويسري / شيكل 4.21
دولار أمريكي / فرنك سويسري 0.8
اخر تحديث 2025-07-24
زوايا الموقع
أبراج
أخبار محلية
بانيت توعية
اقتصاد
سيارات
تكنولوجيا
قناة هلا
فن
كوكتيل
شوبينج
وفيات
مفقودات
كوكتيل
مقالات
حالة الطقس

تعرفوا على فوائد الحبة السوداء العجيبة للجسم

موقع بانيت وصحيفة بانوراما
26-04-2025 10:34:38 اخر تحديث: 27-04-2025 20:30:00

تمّ استخدام حبة البركة أو ما يُعرف بالحبة السوداء منذ القدم من قِبل العديد من الحضارات حول العالم لعلاج مشكلات صحية مختلفة، نظراً لمحتواها الغني بالمركّبات النشطة حيوياً، وأبرزها الثايموكوينون الذي يعمل كمضاد للالتهاب

تعرفوا على فوائد الحبة السوداء العجيبة للجسم

ومضاد للأكسدة، إضافة إلى خصائصه المضادة للخلايا السرطانية.

تعرّفي إلى أهم فوائد الحبة السوداء للنساء عبر تجربتي معها، في الموضوع الآتي:

فوائد الحبة السوداء

تعدّدت استخدامات الحبة السوداء عن سابق عهدها، وبدأت تدخل في العديد من المجالات الطبية كعامل مساعد للعلاج الدوائي، ولعل أبرزها الآتي:

الوقاية من السرطان: تحتوي بذور الحبة السوداء والزيت المستخلص منها على العديد من مضادات الأكسدة والمركّبات الطبيعية التي لها دور في تحفيز موت الخلايا السرطانية المبرمج، إضافة إلى خصائصها المضادة للالتهاب؛ ما قد يكون له دور فعّال في الوقاية من العديد من أنواع السرطانات أبرزها سرطان الثدي.

الوقاية من الأمراض المزمنة: للحبة السوداء دور مهم في الوقاية من العديد من الأضرار الناتجة عن بعض الأمراض المزمنة شائعة الحدوث عند النساء، مثل السكري، ارتفاع ضغط الدم وارتفاع الكولسترول في الدم. إذ تعمل المركّبات الموجودة في الحبة السوداء على خفض السكر وضغط الدم، إضافة إلى دورها في خفض الكولسترول الضار في الدم ورفع نسبة الكولسترول الجيد المفيد للصحة، ولكن لا تزال هذه الفوائد قيد الدراسة والأبحاث.

خفض الوزن: من فوائد الحبة السوداء للنساء دورها المحتمل في الوقاية من السمنة المرضية وتحفيز خسارة الوزن والحفاظ على هذه الخسارة.

الوقاية من الأمراض العصبية: عادة ما تكون النساء أكثر عرضة للأمراض العصبية خاصة تلك الناتجة عن التوتر النفسي، مثل الإكتئاب والزهايمر. تشير بعض الدراسات إلى احتمال وجود دور للمركّبات الموجودة في الحبة السوداء في الوقاية من هذه الأمراض، وذلك لقدرتها على زيادة كمية السيروتونين في الدماغ؛ ما يخفّف من الأعراض الناتجة عن الاكتئاب. إضافة إلى ذلك، لهذه المركّبات خصائص مضادة للالتهاب، أبزرها التخفيف من التهاب أنسجة الدماغ والأعصاب التي قد تكون عاملاً مسبّباً في حدوث مرض الزهايمر.

التخفيف من آلام الدورة الشهرية: تشير بعض الدراسات إلى دور الحبة السوداء في التخفيف من حدّة الأعراض الناتجة عن الدورة الشهرية، مثل ألم البطن وألم الصدر، وذلك عن طريق استخدام زيت الحبة السوداء ودهنه على البطن والصدر.

علاج عدد من الأمراض الجلدية: تشير بعض الدراسات إلى إمكانية وجود دور للحبة السوداء في علاج والتخفيف من حدّة عدد من الأمراض الجلدية، مثل حب الشباب، الصدفية والإكزيما.

تحتوي الحبة السوداء على عدد من العناصر الغذائية والمعادن المهمة للجسم، مثل: الحديد، حمض الفوليك، الكالسيوم، الزنك، النحاس، الفوسفور، فيتامين B1 وفيتامين B3.

مفعول الحبة السوداء

أثبت العديد من الدراسات أن تناول الحبة االسوداء بشكل يومي لمدة قد تصل إلى 12 أسبوعاً ساعد في علاج ارتفاع ضغط الدم. كما أن استعمال زيتها مرتين في اليوم لمدة 8 أسابيع لعب دوراً أساسياً في علاج ضغط الدم. أما آلية عمل الحبة االسوداء فهي تقوية الجهاز المناعي ومساعدة الجسم في مكافحة العديد من الأمراض.

تناول الحبة السوداء يومياً

تكثر الأسئلة حول إمكانية تناول الحبة السوداء كل يوم، خاصة أنها من الأعشاب المفيدة التي تمنح الجسم الكثير من الفوائد. لكن كي يستفيد الجسم منها يجب تناولها بشكل معتدل وعدم الإفراط في تناولها. في حال تناول كميات زائدة منها، فإن ذلك قد يؤدي إلى ظهور طفح جلدي، أو حدوث بعض الاضطرابات في الجهاز الهضمي والإصابة بالإسهال والغازات. كما تجدر الإشارة إلى أنها تتداخل مع بعض الأدوية المتناولة، لذلك يُنصح باستشارة الطبيب المتخصص إذا كنتِ تتناولين أي نوع من الأدوية.

فوائد صحية إضافية للحبة السوداء على الجسم

تشير الدراسات إلى أن الحبة السوداء تساعد في تقوية الجهاز المناعي، تقليل ردود الفعل التحسسية من خلال العمل كمضاد للهيستامين، عندما تؤخذ عن طريق الفم بكميات صغيرة مثل توابل الطعام، فهي تكون آمنة بالنسبة لمعظم الناس. أما زيت الحبة السوداء ومستخلصها فهما آمنان عندما يستخدمان بكميات معتدلة على المدى القصير . وفي الآتي بعض فوائد حبة البركة:


التخلص من انتفاخ المعدة: عند تناول الحبة السوداء صباحاً على الريق قبل وجبة الفطور، فإنها تسمح بحمايتكِ من الغازات وانتفاخ المعدة خلال النهار.

الوقاية من التهاب المفاصل: قد تساعد الحبة السوداء في الوقاية من التهاب المفاصل، وقد تبيّن ذلك من خلال أبحاث علمية متعدّدة.

الجهاز التنفسي: تمت الإشارة في دراسة علمية نشرت في المجلة الأمريكية لطب الأنف والأذن والحنجرة، إلى أن الحبة السوداء تُخفّض من احتقان الأنف، كما أن لها تأثيراً محتملاً في خفض أعراض الربو، لذلك في حال كنتِ تعانين من هذه المشكلة، فبإمكانكِ الاستفادة من منافعها الصحية.

الوقاية من السكري :لا تتردّدي في تناول الحبة السوداء في حال كنتِ في مرحلة ما قبل السكري، فهي قادرة على تحسين مستويات السكر في الدم، وبالتالي الوقاية من مرض السكري.

فوائد حبة البركة للصحة الجلدية: ذكرت الدراسات أن الحبة السوداء قد تكون مفيدةً للنساء المصابات ببعض الأمراض الجلدية، وأبرزها الإكزيما، حب الشباب والصدفية. في حين أن زيتها يساعد بشكل عام على تنعيم البشرة والحفاظ عليها رطبة، مما يقيكِ من التجاعيد المبكرة.

الوقاية من السرطان: إن تناول الحبة السوداء أثناء علاج أحد سرطان الدم الليمفاوي، يساهم في تقليل احتمال استمرار الإصابة بالسرطان.

رفع مستوى التركيز والطاقة: يساهم تناول الحبة السوداء في رفع مستويات الطاقة في الجسم، والقدرة على التركيز.

تصوير Anwarul Kabir Photo-shutterstock

panet@panet.co.ilاستعمال المضامين بموجب بند 27 أ لقانون الحقوق الأدبية لسنة 2007، يرجى ارسال ملاحظات لـ

إعلانات

إعلانات

اقرأ هذه الاخبار قد تهمك