بلدان
فئات

27.08.2025

19:31
رجل بحالة خطيرة اثر سقوطه عن علو 12 مترا في نتانيا
18:56
الجيش الاسرائيلي يعرض نتائج التحقيق الأولي لاستهداف مستشفى ناصر في خان يونس
17:43
الأيام الأخيرة للعطلة الصيفية: آلاف المستجمين في شواطئ بحيرة طبريا
17:30
مصادر فلسطينية: ‘48 شهيدا بنيران الجيش الاسرائيلي في قطاع غزة منذ فجر اليوم‘
23:04
بلدية دبي توجه إنذارا لعدد من مكاتب الاستشارات الهندسية لعدم التزامها باشتراطات كود دبي للبناء
23:04
اعتقال 5 مشتبهين من العيساوية باشعال حريق قرب مستشفى في القدس
22:28
اعتقال قاصر من ام الفحم بشبهة قيادة سيارة مسروقة وبحوزته أدوات اقتحام
22:27
‘ بسام جابر يحاور ‘ الشيخ سامي جمعة من الطيبة
22:07
هرتسوغ وإيليه كوهين في دعوة مشتركة لإعادة المختطفين: ‘يجب اتخاذ جميع الخطوات الممكنة اللازمة لإعادتهم إلى البيت‘
21:56
ندوة فكرية للبروفيسور مروان دويري في سخنين
21:49
جودت عمر برانسي من الطيبة في ذمة الله
21:40
نتنياهو للوزراء في اجتماع ‘الكابينيت‘: لا أعلم لماذا يقول ترامب إن مختطفين ماتوا
21:37
ماكرون يرد على الرسالة الحادة لنتنياهو: تُعرضون أنفسكم لمزيد من العزلة وزيادة معاداة السامية
21:22
الطقس غدا: أجواء غائمة ورذاذ محتمل في هذه المنطقة
20:50
وزارتا المالية والتعليم تنضمان إلى طلب مركز الحكم المحلي لمنع إضراب المعلمين
20:40
الالاف في التجمع المركزي بساحة المختطفين تزامنا مع انعقاد الكابينيت: ‘على بعد خطوة من الاحباط التام‘
20:40
انقاذ امرأة أصيبت في ساقها أثناء تنزهها في وادي ‘ال عال‘
20:12
شاب بحالة خطيرة اثر انقلاب ‘تراكتورون‘ في منطقة مفتوحة قرب كفر مندا
19:57
الشرطة: إغلاق قاعة مناسبات في عرعرة بعد شجار في المكان وضبط عمال من الضفة بدون تصاريح
19:31
اصابة شاب بحادث طرق بين أبو سنان وكليل
19:31
رجل بحالة خطيرة اثر سقوطه عن علو 12 مترا في نتانيا
18:56
الجيش الاسرائيلي يعرض نتائج التحقيق الأولي لاستهداف مستشفى ناصر في خان يونس
17:43
الأيام الأخيرة للعطلة الصيفية: آلاف المستجمين في شواطئ بحيرة طبريا
17:30
مصادر فلسطينية: ‘48 شهيدا بنيران الجيش الاسرائيلي في قطاع غزة منذ فجر اليوم‘
23:04
بلدية دبي توجه إنذارا لعدد من مكاتب الاستشارات الهندسية لعدم التزامها باشتراطات كود دبي للبناء
23:04
اعتقال 5 مشتبهين من العيساوية باشعال حريق قرب مستشفى في القدس
22:28
اعتقال قاصر من ام الفحم بشبهة قيادة سيارة مسروقة وبحوزته أدوات اقتحام
22:27
‘ بسام جابر يحاور ‘ الشيخ سامي جمعة من الطيبة
أسعار العملات
دينار اردني 4.75
جنيه مصري 0.07
ج. استرليني 4.54
فرنك سويسري 4.18
كيتر سويدي 0.35
يورو 3.92
ليرة تركية 0.11
ريال سعودي 0.98
كيتر نرويجي 0.33
كيتر دنماركي 0.53
دولار كندي 2.43
10 ليرات لبنانية 0
100 ين ياباني 2.28
دولار امريكي 3.37
درهم اماراتي / شيكل 1
ملاحظة: سعر العملة بالشيقل -
اخر تحديث 2025-08-27
اسعار العملات - البنك التجاري الفلسطيني
دولار أمريكي / شيكل 3.4
دينار أردني / شيكل 4.82
دولار أمريكي / دينار أردني 0.71
يورو / شيكل 3.95
دولار أمريكي / يورو 1.1
جنيه إسترليني / دولار أمريكي 1.31
فرنك سويسري / شيكل 4.21
دولار أمريكي / فرنك سويسري 0.81
اخر تحديث 2025-08-26
زوايا الموقع
أبراج
أخبار محلية
بانيت توعية
اقتصاد
سيارات
تكنولوجيا
قناة هلا
فن
كوكتيل
شوبينج
وفيات
مفقودات
كوكتيل
مقالات
حالة الطقس

أفضل طرق النوم الآمنة للرضيع: وعشرات الاحتياطات الواجبة

موقع بانيت وصحيفة بانوراما
12-04-2025 06:22:15 اخر تحديث: 12-04-2025 16:31:00

سيدتي الأم لست وحدك التي تعاني من مشكلة البحث عن أفضل طرق النوم الآمنة للرضيع، إذ أن طبيعة نوم الطفل ومحاولة جعله منتظمًا وآمنًا في العام الأول، يعد أحد التحديات الصعبة التي تواجهها الكثير من الأمهات الجدد؛

أفضل طرق النوم الآمنة للرضيع: وعشرات الاحتياطات الواجبة

خاصة بعد أن أعلنت الإحصائيات العالمية الحديثة عن وجود ما يقرب من 3500 حالة وفاة مختلفة؛ لرضع معظمها مرتبطة بطريقة النوم غير الآمن كل عام، بما في ذلك متلازمة الموت المفاجئ والاختناق العرضي جراء الموت في الفراش.

الدكتور إبراهييم شكري أستاذ طب الأطفال يوضح الاحتياطات الواجبة على الآباء القيام بها، لتهيئة نوم وفراش آمن ينعم به الرضيع طوال الليل، مع شرح لطرق نوم الطفل في الليل.

احتياطات آمنة قبل النوم

ضرورة أن ينام الرضيع على سطح مستوٍ غير مائل بحيث يضمن عدم تدحرج الرضيع يميناً أو يساراً أثناء النوم، أو في حالة انقلاب الرضيع على البطن، ما يؤدي إلى انسداد فتحة الأنف وحدوث الوفاة المفاجئة.

أن ينام الطفل بمفرده في سرير خاص به، على أن تقوم الأم بإلقاء النظر عليه مرات عدة أثناء النوم، وفكرة فصل الرضيع في سرير بمفرده ليست بالأمر البسيط للأم.

أن يتم وضع السرير الخاص بالرضيع بالقرب من سرير الآباء لتلبية طلبات الطفل، سواء من التغذية أو الراحة أو الاستجابة لاحتياجاته المختلفة، مع استبعاد مشاركة السرير مع أطفالهم لأي أسباب عاطفية.

أن يدرك الآباء أن بعض العوامل مثل الإرهاق والاستغراق في النوم بعمق، وحركة اليدين والوسائد والأغطية الثقيلة، خاصة في فصل الشتاء يمكن أن تزيد من مخاطر مشاركة السرير مع الرضيع.

قواعد التزمي بها تحقق النوم الآمن لطفلك

حصول الطفل على 30 دقيقة يومياً من النوم على البطن بدءاً من نحو أسبوعين من العمر؛ وذلك للمساعدة في منع الإصابات الخطيرة للعمود الفقري للرضع.

عدم النوم على الظهر طوال الوقت، ما يسبب ظهور الرأس المسطحة،(flat head)، نظرًا لأن عظام الجمجمة ما زالت لينة، وكذلك للخوف من حدوث التواء الرقبة.

نوم الأطفال حديثي الولادة على مقربة من أمهاتهم- التلامس الجسدي- ضرورة بعد الولادة وبأسرع ما يمكن، ولمدة ساعة يومياً على الأقل، فعدم نوم الأم مع الرضيع لا يعني أن تبعد عنه.

تجنب النوم مع الطفل على الأرائك أو الكراسي ذات الذراعين، ويكفي أن نعرف أن خطر الموت المفاجئ المرتبط بالنوم على الأريكة يزيد ليصل إلى 67 مرة.

عدم مشاركة الرضع السرائر، خاصة إذا كانت الأم تتناول عقاقير يمكن أن تؤدي إلى النعاس المفاجئ، وتبين أن خطر الوفاة يزيد بمعدل 10 أضعاف في حالة تناول الأم لمثل هذه الأدوية.

تحذير للأمهات من النوم بجانب أطفالهم (ناقصي النمو) حيث يزيد خطر الموت المفاجئ المرتبط بالنوم أثناء مشاركة السرير من 5 إلى 10 مرات ،خاصة عندما يكون الطفل أصغر من 4 أشهر.

شاركي الغرفة مع الطفل وليس الفراش لمدة 6 أشهر على الأقل بعد الولادة؛ لضمان نوم صحي وآمن للرضيع، ما يقلل من خطر الإصابة. بالموت المفاجئ بنسبة تصل إلى 50 في المائة.

احتفظي بالألعاب التي تشبه الوسائد بعيداً عن فراش الرضيع، وأيضًا أغطية الوسائد غير المستخدمة، والعرائس القطنية كبيرة الحجم، وأي شيء يمكن أن يقوم بسد مجرى الهواء في الأنف في حالة نوم الطفل.

خطوات لإعداد الرضيع لنوم هادئ آمن طوال الليل

اتبعي روتيناً منتظماً ليشعر طفلك بالهدوء في وقت النوم، وابدئي باستعمال طريقة الاستحمام لطفلك قبل النوم، أو الاحتضان أو الغناء أو تشغيل الموسيقى الهادئة أو القراءة.

ضعي رضيعك في الفراش عندما يشعر بالنعاس وهو مستيقظ، سيساعد هذا رضيعك على أن يربط السرير بمرحلة النوم، وتذكري وضع رضيعك على ظهره عند الخلود إلى النوم.

امنحي رضيعك وقتاً للهدوء، قد يقلق رضيعك أو يبكي قبل أن يصل إلى وضع مريح ويخلد للنوم، إذا لم يتوقف تكلمي معه بكلمات تشعره بالراحة واتركي الغرفة.

فكّري في استخدام لهاية، فقد تحقق الغرض، تشير الأبحاث بأن استخدام لهاية أثناء النوم يساعد في الحد من خطر متلازمة موت الرضع المفاجئ، وفري الهدوء عند تقديم الرعاية في الليل.

عندما يحتاج رضيعك إلى رعاية أو رضاعة أثناء الليل، فاستخدمي أضواء خافتة وصوتاً ناعماً وحركات هادئة، سيبين هذا لطفلك أنه وقت النوم لا اللعب.

احترمي اختيارات طفلك؛ إذا كان طفلك يميل إلى السهر أو الاستيقاظ المبكر، فقد تحتاجين إلى تعديل الأنظمة والمواعيد بناء على هذه الأنماط الطبيعية، وتبنّي اختيارًا صحيحًا.

مواصفات السرير الآمن

في هذا المجال نوصي الأمهات بأن ينام الرضيع على ظهره فترة ثم أحد جانبيه فترة أخرى حتى يُتِمَّ عامه الأول؛ حيث إن الذين ينامون على ظهورهم هم أقل عرضة للوفاة بمتلازمة موت الرضيع المفاجئ.

التأكد من عدم وجود بطانيات أو وسائد أو دُمًى حول الرضيع؛ حتى لا يتدحرج فوق أي منها؛ مما قد يؤدي إلى انسداد تدفق الهواء.

أحضِرِي الرضيع فقط إلى سريرك لإرضاعه ثم أعيديه إلى مكان نومه عندما يكون مستعدًّا للنوم.

لا يُنصَح بمشاركة السرير لأي رضيع، لأن بعض المواقف تجعل المشاركة أكثر خطورة، خاصة إذا كان الرضيع وزنه لا يتناسب وعمره بشكل واضح.

أو يكون قد ولد قبل الأوان، أو كان وزنه منخفضًا عند الولادة، أو كان أحد الوالدين مدخنًا، حتى لو لم يكن يدخن بغرفة النوم.

إرشادات للأبوين لحماية الرضيع

تجنب التدخين أثناء الحمل أو بعد الولادة لكلا الأبوين، وإبعاد الرضيع عن المدخنين.

الرضاعة الطبيعية المطلقة أول 6 شهور من عمر الطفل تحمي الطفل من خطر متلازمة موت الرضيع المفاجئ.

الحرص على موعد التحصين والمتابعات الدورية لفحص الطفل والاطمئنان على صحته.

إزالة جميع الألعاب والأشياء التي تُعرِّض الطفل لخطر الاختناق، وعدم تعليق أي شيء على جوانب السرير.

يمكن لف الطفل الرضيع، مع التأكد من ألا تكون اللفة ضيقة جدًّا، أو تجعل من الصعب على الطفل التنفس أو تحريك وركيه.

تصوير StoryTime Studio-shutterstock

panet@panet.co.ilاستعمال المضامين بموجب بند 27 أ لقانون الحقوق الأدبية لسنة 2007، يرجى ارسال ملاحظات لـ

إعلانات

إعلانات

اقرأ هذه الاخبار قد تهمك