بلدان
فئات

24.12.2024

°
21:00
بلدية كفرقرع: وزارة الإسكان تصادق على مبلغ 11,591,310 شيقل لاقامة مبانٍ عامة
20:57
مكتب نتنياهو: الفريق المفاوض عاد من قطر وسيجري مشاورات داخلية لاستئناف المفاوضات - الخارجية القطرية: ‘المفاوضات مستمرة‘
20:08
6 مصابين بحادث طرق بين سيارتين قرب بيت جن
19:57
طفل بحالة متوسطة اثر تعرضه لحروق في جسمه بقرية اللقية
19:50
⁨⁩إختتام أسبوع حافل بالفعاليات في وحدة الشبيبة والتربية اللا منهجية في قرية المزرعة
19:48
ندوات دينية لطلاب الحكمة جث الجليل في مقام النبي شعيب عليه السلام
19:24
رئيس الدولة هرتسوغ في زيارة معايدة بالميلاد المجيد في كفر ياسيف: ‘سنواصل العمل على تقليص العنف وتعزيز الأمن‘
19:10
الرامة : نوادي الجيل الذهبي والماسي تحتفل بعيد الميلاد المجيد ورأس السنة
19:09
مدرسة ابن سينا الابتدائية في كابول في ‘يوم بلا حقيبة‘
19:01
بث مباشر | ‘هذا اليوم‘: الجيش الإسرائيلي يعترض صاروخا أطلق من اليمن، قناة هلا ترصد الأجواء ليلة العيد في الناصرة وحيفا وعبلين
18:30
الجيش الاسرائيلي: ‘قضينا على 5 مسلحين لحماس في منطقة المستشفى الإندونيسي في جباليا‘
18:18
سامي فتحي سعيد بسيس من الناصرة في ذمة الله
18:08
توزيع شهادات التفوّق والامتياز على طلاب مدرسة القسطل في الناصرة
17:58
بلدية الناصرة: ‘سيتم دفع أجور المستخدمين خلال أيام معدودة‘
17:31
ترشيحا : زيارة مميزة إلى روضات الأطفال والبساتين احتفالا بأعياد الميلاد ورأس السنة
17:31
معرض الأبحاث العلميّة تحت عنوان ‘ أزمة المناخ ‘ في مدرسة السلام الاعدادية كفرقرع
16:40
برد شديد وأمطار متفرقة في منطقة الجليل الغربي
16:35
الجيش الاسرائيلي: اختتام تمرين ‘سايبردوم‘ مع القيادة السيبرانية الأمريكية
16:18
اطلاق مبادرة ‘مسيرتي‘ للقيادة الاجتماعية في عكا : ‘سألت مَن يسكن في البلدة القديمة؟ شخص واحد فقط رفع يده. هذا لا يبشر بالخير‘
16:18
مصادر فلسطينية: ‘استشهاد امرأة وإصابة 3 آخرين في قصف على مخيم طولكرم‘
أسعار العملات
دينار اردني 5.15
جنيه مصري 0.07
ج. استرليني 4.57
فرنك سويسري 4.07
كيتر سويدي 0.33
يورو 3.79
ليرة تركية 0.11
ريال سعودي 0.98
كيتر نرويجي 0.32
كيتر دنماركي 0.51
دولار كندي 2.53
10 ليرات لبنانية 0
100 ين ياباني 2.33
دولار امريكي 3.65
درهم اماراتي / شيكل 1
ملاحظة: سعر العملة بالشيقل -
اخر تحديث 2024-12-24
اسعار العملات - البنك التجاري الفلسطيني
دولار أمريكي / شيكل 3.69
دينار أردني / شيكل 5.21
دولار أمريكي / دينار أردني 0.71
يورو / شيكل 3.83
دولار أمريكي / يورو 1.1
جنيه إسترليني / دولار أمريكي 1.31
فرنك سويسري / شيكل 4.1
دولار أمريكي / فرنك سويسري 0.9
اخر تحديث 2024-12-24
زوايا الموقع
أبراج
أخبار محلية
بانيت توعية
اقتصاد
سيارات
تكنولوجيا
قناة هلا
فن
كوكتيل
شوبينج
وفيات
مفقودات
مقالات
حالة الطقس

5 علامات للهضم الصحي عند الرضع والأطفال

موقع بانيت وصحيفة بانوراما
06-12-2024 07:26:03 اخر تحديث: 06-12-2024 19:12:00

تزيد اضطرابات الجهاز الهضمي، من انزعاج طفلك بسهولةوذلك بسبب ظهور العديد من الأعراض مثل آلام المعدة والغثيان وصعوبة التبرز والإسهال والقيء وقد ترتبط اضطرابات الجهاز الهضمي أيضاً

صورة للتوضيح فقط تصوير: Iryna Imago-shutterstock


بصحة الجهاز المناعي لطفلك، لذلك إذا لم يتم الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي للأطفال بشكل جيد، فقد يصبحون أكثر عرضةً للإصابة بالعديد من الأمراض.

على الجانب الآخر يجب الانتباه لصحة الجهاز الهضمي للطفل الرضيع مع بلوغه عمر 6 أشهر، من خلال التأكد من نظافة الطعام، وتجنُّب الإفراط في تناول السكريات أو ملح الطعام. إليكم علامات للهضم الصحي عند الرضع والأطفال.

توازن عدد البكتيريا في الأمعاء

تتأثر صحة الجهاز الهضمي للطفل بالميكروبات الموجودة على شكل بكتيريا والتي تعيش في الأمعاء، وقد يكون العدد المتوازن من البكتيريا النافعةوالضارة علامة على الهضم الصحي عند الرضع والأطفال ويُعد البريبايوتك نوعاً من البكتيريا النافعة التي تحافظ على صحة الجهاز الهضمي ويمكنك التأكد من أن طفلك لديه أعداد كافية من هذه البكتيريامن خلال تقديم بعض الأطعمة الغنية بها، مثل الزبادي والكفير والخضروات المخمرة، فمن المهم للوالدين دعم توازن البكتيريا في الأمعاء خلال فترة نمو وتطور طفلهما الصغير.

حركات الأمعاء منتظمة

عندما يعمل الجهاز الهضمي بشكل طبيعي، سيكون الجسم قادراً على هضم العناصر الغذائية التي تدخل عن طريق الطعام بشكل صحيح.

يمكن أن تشمل خصائص الهضم الصحي عند الرضع والأطفال عادات التبرز المنتظمة وعدم وجود اضطرابات في الجهاز الهضمي، فعندما يتمكن الطفل من التبرز بانتظام، فهذا يعني أن الجسم سيتخلص بسهولة أكبر من فضلات الطعام على شكل براز مما يساعد على منع اضطرابات الجهاز الهضمي الأخرى التي يمكن أن يعاني منها الأطفال، مثل التهاب القولون، ومرض الجزر المعدي المريئي (GERD)، وردود الفعل التحسسية.

شهية جيدة

ليس من الغريب أن يمر الأطفال والرضع بفترات لا يرغبون فيها في تناول الطعام وهذه الحالة شائعة جداً عند الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 1-5 سنوات ولا داعي للقلق.

ومع ذلك، إذا كان طفلك لا يرغب في تناول الطعام باستمرار، فأنت بحاجة إلى التعامل مع الأمر، ومن المعروف أن اضطرابات الجهاز الهضمي هي السبب وراء عدم وجود شهية لدى الأطفال، وذلك لأن الهضم غير الصحي يمكن أن يسبب أعراضاً مختلفةً تجعل الأطفال يشعرون بعدم الارتياح ونتيجة لذلك، يرفضون تناول الطعام.
لذلك، يمكن أن تكون الشهية الجيدة علامة على الهضم الصحي عند الرضع والأطفال.

أهمية الهضم الصحي عند الرضع والأطفال

من المعروف أن الجهاز الهضمي السليم يلعب دوراً مهماً في الحفاظ على الصحة العامة للأطفال، عقلياً وجسدياً فمن خلال الحفاظ على صحة جيدة، يمكن لطفلك أيضاً أن يتمتع بحماية أكبر من مخاطر الأمراض وأعراضها التي قد يتعرض لها الرضع والأطفال والتي يمكن أن تشمل ما يلي.

ألم المعدة.

فقر الدم.

سوء التغذية.

امتصاص العناصر الغذائية أقل من الطبيعي.

انخفاض القدرة على التحمل.

صعوبة في النوم.

التغيرات في (المزاج).

الدوخة والتعب.

من المؤكد أن الأعراض السابقة يمكن أن يكون لها تأثير سلبي على الرضع والأطفال في القيام بأنشطتهم اليومية.

طرق للحفاظ على صحة الجهاز الهضمي للطفل

تناول الألياف

تأكدي من تلبية احتياجات طفلك من الألياف لعمره حيث يحتاج الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 1-3 سنوات إلى حوالي 16 جراماً من الألياف يومياً، ويحتاج الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 4-6 سنوات إلى حوالي 22 جراماً من الألياف يومياً. يمكنك تلبية احتياجات طفلك من الألياف من خلال تقديم الأطعمة الغنية بالألياف مثل التفاح والحبوب والكمثرى والفاصوليا الحمراء والجزر والزبادي.

تناول السوائل

يجب على الأم عدم إغفال تقديم كمية كافية من السوائل لطفلها، وذلك لأن الماء يُعد مفيداً لصحة الجهاز الهضمي والمساعدة في إذابة المعادن والمواد المغذية في الطعام وتليين البراز، إضافة إلى أن تناول الطفل لكمية كافية من السوائل يمكن أن يمنع إصابة طفلك بالإمساك.

تجنب الوجبات الجاهزة

عليك أيضاً التأكد من أن طفلك يتناول طعاماً صحياً وتجنبي تقديم الوجبات الجاهزة أو السريعة، لأنها لا تحتوي على العناصر الغذائية الكافية لاحتياجات طفلك.

الحليب المناسب

يُوصى بشدة بإعطاء الحليب الاصطناعي للأطفال الذين تزيد أعمارهم عن سنة واحدة. ومع ذلك، يجب أن تكونين حذرةً عند الاختيار لأنه يجب أن يحتوي الحليب على زيت السمك لغناه بأحماض أوميجا 3 الدهنية التي تلعب دوراً مهماً في وظائف الجسم المختلفة، كما يمكن لمحتوى أوميغا 6 في زيت السمك أيضاً أن يدعم النمو والنمو العقلي للأطفال.

تأكدي أيضاً من أن الحليب الذي تختارينه لطفلك يحتوي على البريبايوتك التي تساعد في الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي لطفلك عن طريق الحفاظ على البكتيريا الجيدة التي تعيش في الأمعاء.


panet@panet.co.ilاستعمال المضامين بموجب بند 27 أ لقانون الحقوق الأدبية لسنة 2007، يرجى ارسال ملاحظات لـ

إعلانات

إعلانات

اقرأ هذه الاخبار قد تهمك