خفقان القلب عند النوم أثرّ عليّ كثيرًا، فما علاجه؟
السؤال : أنا شخص أتتني نوبة هلع فجأة منذ سبعة أشهر، وتبعتها خلال هذه المدة نوبتان، وتغيرت حياتي من بعدها إلى خوف وتوتر، وضيق تنفس وآلام في الصدر، وأفكار وسواسية بالموت والمرض،
صورة للتوضيح فقط - تصوير: kung_tom-shutterstock
ويأتيني أحياناً خفقان عند الاستلقاء للخلود للنوم، وصلتُ لمرحلة أن أترك دراستي، علماً بأني في آخر سنة وسأتخرج.
عملت جلسات علاجٍ سلوكيٍ لكنها لم تفدنِي بشكلٍ كبيرٍ، فقط تحسن بسيط، ذهبت إلى طبيبٍ نفسي فصرف لي سبرالكس منذ ثلاثة أشهر، لكني لم أستخدمها لتخوفي منها، وأفكر أني لو أخذتها من الممكن أن تسبب لي خفقاناً أو مشاكل في القلب، علماً بأني لا أعاني من مشاكل في القلب إلا الخفقان عند النوم، وحسب علمي أنه متعلق بالقلق، ولم تتغير نفسيتي، ويحصل لي تذبذب فيها إلا بعد إصابتي بجرثومة المعدة وتعالجت منها و-لله الحمد- منذ سنة وأشهر.
ماذا تقترحون عليّ؟ الخوف أثّر عليّ وغيرني تماماً! وشكراً لكم، وأعتذر عن الإطالة.
من هنا وهناك
-
بعد عقد القران نفرت من زوجي ومن تصرفاته، فماذا أفعل؟
-
الزواج بدون موافقة الوالدة
-
الوسواس القهري أرهقني وأشعر أني أقول أشياء لا أريدها !
-
كيف أتخلص من حقدي وغيرتي من صديقي؟
-
زيارات أهل زوجتي الكثيرة تضايقني، فكيف أتعامل معهم؟
-
خفقان القلب عند النوم أثرّ عليّ كثيرًا، فما علاجه؟
-
حائرة بين من تعلقت به وبين من يريد التقدم لي، فماذا أفعل؟
-
شاب : زوجتي تكره أمي وأخواتي وتسيء معاملتهن، فكيف اتصرف؟
-
تأخر نزول الدورة عن موعدها يرهق تفكيري، فما العلاج؟
-
اكتشفت أن كل مخاوفي التي أتعبتني لسنوات مجرد وهم.. أرشدوني
إعلانات
إعلانات
التعقيبات