رنا حمادة من طمرة : ‘ البيلاتس ‘ هي رياضة تعمل على التوازن الداخلي
تُعرف رياضة البيلاتس على أنها نوع من أنواع التمارين الرياضية التي تهدف إلى تقوية الجسم بشكلٍ عام وتحسين لياقته البدنية،
رنا حمادة من طمرة تتحدث عن رياضة البيلاتس
بالإضافة إلى تعزيز مرونته وقدرته على التوازُن، وذلك من خلال التركيز على تمرين عضلاتٍ فردية تزيد من قوة العمود الفقري والمفاصل التي يرتكز عليها الهيكل العظمي في جسم الإنسان ...
قنا هلا استضافت رنا حمادة من مدينة طمرة وهي مختصة في العلاج الطبيعي، ومدربة " بيلاتس " للنساء ..
" أحب الرياضة منذ الصغر "
وقالت رنا حمادة من مدينة طمرة وهي مختصة في العلاج الطبيعي، ومدربة " بيلاتس " للنساء : " أنا حاصلة على لقب في مجال العلاج الطبيعي ، فيزوترابيا ، وأيضا لقب في تحسين الصحة ، وموضوع البحث كان حول الرياضة لدى النساء العربيات ، واخترت هذه المجالات لاني كنت منذ الصغر أحب الرياضة وكنت أشارك بدورات رياضية بدعم والدتي " .
"هناك نهضة معينة في ممارسة الرياضة "
وأضافت رنا حمادة : " في السنوات الأخيرة هناك نهضة معينة في ممارسة الرياضة في طمرة ، وانا أمارس الرياضة في الطبيعة وأرى أشخاصا يمارسون الرياضة في الطبيعة وبدأت بمشروع ممارسة رياضة " البيلاتس" على شاطئ البحر " .
" رياضة البيلاتس "
وتابعت رنا : " خلال دراستي للقب الأول في العلاج الطبيعي بدأت أتعلم مدربة رياضة وخلال عملي كمعالجة طبيعية بالفيزوترابيا ، بدأت بدراسة موضوع البيلاتس وأحببت هذا الموضوع وعلاقته مع الفيزوترابيا ، والبيلاتس هي رياضة تعمل على التوازن الداخلي وتدمج بين النفس وجودة الحركة وقدرة الجسم على العطاء ، وتحسن من قدرة اللياقة البدنية ، ويمكن عن طريق هذه الرياضة عمل إعادة تذويت للجسم وهذه الرياضة تتطلب مجهود ذهني وجسدي وهي رياضة لا تحتاج الى استعمال ألأجهزة خارجية وهي بحاجة للتركيز بالحركات ولا تحتاج الى مجهود كبير " .
من هنا وهناك
-
الفنان عوني حلبي من دالية الكرمل.. يُحوّل الصخور إلى لوحات فنية تبهر الأنظار
-
وزير الأمن يسرائيل كاتس : ‘إذا انهار وقف اطلاق النار فلن نُفرق بين لبنان وحزب الله‘
-
وزارة المعارف تطلق مشروع التعليم الأكاديمي لمادة التاريخ بالتعاون مع الجامعة المفتوحة
-
اعتقال قاصر (16 عاما) بشبهة سرقة أجهزة آيفون وساعات ذكية من عامل ارساليات في كفر كنا
-
الكنيست تصادق على إلغاء إلزام تواجد مدرب في الصالات الرياضية إلا عند تدريب القاصرين
-
منصور عباس: ‘ميزانيات السلطات العربية التي حصّلتها الموحدة ليست أموالًا ائتلافية وهي مُحصنة بخطط وقرارات مُلزِمة وعلى هذه الحكومة تنفيذها‘
-
(ممول) هام جدا من وزارة المواصلات - هذا ما سيحدث بين المدن
-
فيديو مروع : سائق السيارة المسروقة يسير بعكس السير قبل ان يصطدم بسيارة أخرى ما تسبب بمقتله وشابيْن آخريْن
-
(ممول) فرصة كبيرة - تخفيض اسعار شاحنات مان وحملات لنهاية السنة
-
المحامية ايلين ديب من كفر قاسم تقدّم نصائح بمجال قضايا حوادث العمل والطرق
إعلانات
إعلانات
أرسل خبرا