بلدان
فئات

21.07.2025

16:17
مكتب رئيس الحكومة: نتنياهو يعاني من التهاب معوي بسبب تناول طعام فاسد
15:41
لجنة المتابعة: الاعتداء الخطير على النائب عودة يحمل أبعادا خطيرة على كل أبناء شعبنا
15:22
تحرير مخالفات لعشرات السيارات والدراجات النارية خلال موكبيْ زفاف في شرقي القدس
15:07
طفلة بحالة خطيرة اثر تعرضها للدهس في القدس
22:55
أنباء عن هدوء في السويداء والحكومة السورية تؤكد صمود وقف إطلاق النار
22:49
محام سابق يطالب وزارة العدل الأمريكية بالإفراج عن وثائق في قضية إبستين
22:49
ترامب يقول إنه سيساعد الأفغان العالقين في الإمارات
22:33
الشرطة: اعتقال شابين من بئر السبع عُثر في مركبتهما على مخدرات
22:29
اعتقال شاب من قلقيلية بشبهة سرقة سيارة من هرتسيليا
22:07
مركز حيان الطبي: شاب بحالة صعبة اثر تعرضه لاطلاق نار في دير الأسد
21:42
المجلس الإماراتي لكتب اليافعين ينظّم أنشطة صيفية ملهمة
21:18
انطلاق تدريبات مكابي الاخاء الناصرة للعام الكروي الجديد
20:19
تخريج الفوج الثالث عشر في مدرسة منارات الثانوية طرعان
19:07
بث مباشر | ‘ هذا اليوم ‘: الجيش الإسرائيلي يعلن توسيع عملياته في دير البلح، أنباء عن هدوء في السويداء بسوريا
18:47
عامل بحالة خطيرة اثر سقوطه من ارتفاع بورشة بناء قرب القدس
18:26
إغلاق ورشة بناء في أور عكيفا بعد ضبط عاملين من الضفة الغربية بدون تصاريح
17:58
اعتقال شاب من شرقي القدس بشبهة ‘القاء كوب قهوة على المارة بدوافع عنصرية‘
17:58
وفاة بسام محمد الددا من ضواحي كسيفة متأثرا باصابته اثر القاء قنبلة خلال شجار قبل أيام
16:50
بعد مصادقته على خطة إشفاء بلدية الناصرة.. وزير الداخلية يقدّم استقالته من الحكومة للمرة الثانية
16:19
مصادر فلسطينية: ‘84 شهيدا في قطاع غزة منذ فجر اليوم بينهم 73 من منتظري المساعدات‘
16:17
مكتب رئيس الحكومة: نتنياهو يعاني من التهاب معوي بسبب تناول طعام فاسد
15:41
لجنة المتابعة: الاعتداء الخطير على النائب عودة يحمل أبعادا خطيرة على كل أبناء شعبنا
15:22
تحرير مخالفات لعشرات السيارات والدراجات النارية خلال موكبيْ زفاف في شرقي القدس
15:07
طفلة بحالة خطيرة اثر تعرضها للدهس في القدس
22:55
أنباء عن هدوء في السويداء والحكومة السورية تؤكد صمود وقف إطلاق النار
22:49
محام سابق يطالب وزارة العدل الأمريكية بالإفراج عن وثائق في قضية إبستين
22:49
ترامب يقول إنه سيساعد الأفغان العالقين في الإمارات
22:33
الشرطة: اعتقال شابين من بئر السبع عُثر في مركبتهما على مخدرات
أسعار العملات
دينار اردني 4.73
جنيه مصري 0.07
ج. استرليني 4.51
فرنك سويسري 4.19
كيتر سويدي 0.35
يورو 3.91
ليرة تركية 0.11
ريال سعودي 0.98
كيتر نرويجي 0.33
كيتر دنماركي 0.52
دولار كندي 2.44
10 ليرات لبنانية 0
100 ين ياباني 2.26
دولار امريكي 3.36
درهم اماراتي / شيكل 1
ملاحظة: سعر العملة بالشيقل -
اخر تحديث 2025-07-21
اسعار العملات - البنك التجاري الفلسطيني
دولار أمريكي / شيكل 3.39
دينار أردني / شيكل 4.81
دولار أمريكي / دينار أردني 0.71
يورو / شيكل 3.92
دولار أمريكي / يورو 1.1
جنيه إسترليني / دولار أمريكي 1.31
فرنك سويسري / شيكل 4.2
دولار أمريكي / فرنك سويسري 0.81
اخر تحديث 2025-07-20
زوايا الموقع
أبراج
أخبار محلية
بانيت توعية
اقتصاد
سيارات
تكنولوجيا
قناة هلا
فن
كوكتيل
شوبينج
وفيات
مفقودات
كوكتيل
مقالات
حالة الطقس

المعالجة النفسية عبير عبد الحليم: ‘علينا ان نهتم أكثر بتعزيز صحتنا النفسية في ظل الظروف الحالية ‘

موقع بانيت وصحيفة بانوراما
25-02-2024 20:32:56 اخر تحديث: 26-02-2024 07:54:00

لا تزال نسبة لا بأس بها من المواطنين يعانون من تحديات نفسية هائلة تشمل الصدمة النفسية، والقلق، والاكتئاب، والعزلة،

المعالجة النفسية عبير عبد الحليم تتحدث عن الحفاظ على الصحة النفسية في ظل الحرب

والتوتر النفسي، وغيرها من المشاعر والأمراض النفسية، بسبب الحرب الدائرة منذ اشهر، لهذا يصبح الحفاظ على الصحة النفسية، في مثل هذه الظروف، ضرورة ملحة للتمكن من التكيف مع الظروف القاسية والتغلب على التحديات النفسية الناتجة عن الحرب.
للحديث اكثر عن هذا الموضوع ، استضافت قناة هلا المعالجة النفسية والمديرة لخدمات التأهيل النفسي في نتان – سلة التأهيل وزارة الصحة، عبير عبد الحليم من منشية زبدة..

وقالت عبير عبد الحليم في حديثها لقناة هلا حول أبرز التحديات النفسية التي يعاني منها المواطنون : " أولا القلق ، لأننا نعيش استمرارا للصدمة جراء الحرب التي نعيشها ولا نعرف الى أين تسير ، الأمر الذي يؤدي الى قلق مستمر ومشاكل في النوم عند الأطفال والبالغين " .

وأضافت عبير عبد الحليم لقناة هلا : " نحن بحاجة الى الاهتمام بصحتنا النفسية خاصة أن موضوع الصحة النفسية في المجتمع العربي لا يأخذ حيزا كافيا ويجب أن نهتم به أكثر كاهتمامنا بالصحة الجسدية ، وأحيانا تكون هناك أمراض جسدية لأسباب نفسية لكنها لا تظهر بطريقة صحيحة . لذا فمن المهم جدا ان ننظر لحالتنا النفسية والقلق الشديد الذي نعاني منه وقلة النوم أيضا . الحديث عن موضوع الصحة النفسية وعن الأشياء التي تزعجنا أو تقلقنا أمر مهم جدا أن يكون في البيت أيضا وأن نبتعد قليلا عن مشاهدة الاخبار بشكل مستمر " .

وتابعت عبير عبد الحليم بالقول لقناة هلا : " الخوف هو شيء طبيعي ، فعندما يكون هناك شيء مخيف يجب أن نخاف وهذا أمر طبيعي ، لكن أن يتحول الخوف الى رعب فذها أمر غير طبيعي ، خاصة أنه رعب من أشياء ليست موجودة وأنه ربما يحدث هكذا مستقبلا ، وبالتالي هي مجرد أفكار ترعبنا وتدخلنا في كوابيس . لذا يجب علينا أن نحاول أن نحجم الموضوع بالتركيز على أننا موجودون مع أهلنا وأحبائنا في مكان امن ، وأن ندخل في دائرة السيطرة أكثر من دائرة القلق خاصة أن الأشياء التي لم تحدث بعد هي أشياء ليست بأيدينا واستمرار التفكير فيها يدخلنا في قلق مستمر " .

ومضت عبير عبد الحليم بالقول : " ممارسة الرياضة والاستماع الى موسيقى هادئة والحديث مع اخرين ، أقول بأشياء أحبها ، كل هذه الأمور وغيرها تمنع القلق من السيطرة علينا وتعزز صحتنا النفسية لمواجهة الأزمات" .






panet@panet.co.ilاستعمال المضامين بموجب بند 27 أ لقانون الحقوق الأدبية لسنة 2007، يرجى ارسال ملاحظات لـ

إعلانات

إعلانات

اقرأ هذه الاخبار قد تهمك